10/08/16

1 Excel 1 កន្ទាលត្រអាក 2 កំប្លែង 6 កសិកម្ម 3 ការចិញ្ចឹម 3 ការដាំដុះ 3 ក្បួនទស្សទាយ 1 ក្រពះ 1 ក្រពេញប្រូស្តាត 1 ខ្មោច 1 ខ្សែបាតដៃ 1 គំនិតពិចារណា 1 គំនិតអ្នករកស៊ី 7 គន្លឺះសុខភាព និងសិច 1 គ្រួស 1 ចង្កេះ 10 ចំណេះដឹងទូទៅ 1 ឆ្នាំឆ្លូវ 1 ឆ្នាំជូត 1 ឆ្នាំទាំង១២ 2 ជំងឺអាឡែហ្ស៊ី 2 ជំនឿរនិងសាសនា 1 ជាតិពុល 1 ជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរិច 1 ឈឺខ្នង 1 ដូងតឿ 2 ដោះ 1 តម្រងរោម 2 ថ្លើម 1 ទឹកនោមផ្អែម 3 បច្ចេកវិទ្យា 1 បំលែងកូដ 1 បុកឆ្ងាញ់ 1 បូសពិស 1 ប្រមាត់ 1 ប្រយ័ត្ន 4 ប្រលោមលោក 4 ប្រលោមលោកសិច 1 ប្លុកស្ពត 1 ពងបែកក្នុងម៉ាត់ 8 ព័ត៌មាន 4 ព័ត៌មានក្ដៅសាច់ 4 ព័ត៌មានប្លែកៗ 1 ពេលកើត 2 ពោះវៀន 1 មហារីក 1 មាតានិងទារក 2 មាន់ 1 ម្នាស់ 1 ម្ហូបថ្ងៃនេះ 1 រៀនកម្មវិធីកុំព្យូទ័រ 1 រៀនធ្វើវេបសាយ 1 វិដេអូ 1 វីធីសាស្រ្តការពារ 1 សាច់ដុំ 17 សុខភាព 1 សុខភាពនិងសម្រស់ 1 សួត 1 ស្រកទំងន់ 1 ស្វាយ 1 ហោរាសាស្រ្ត 1 ហោរាសាស្រ្តសំរាប់ខែតុលា 1 ឬសដូងបាត 14 ឱសថធម្មជាតិ

ដើម្បីលាក់រូបភាព / រូបភាពពីអ្នកសរសេរប្លុកនិងធ្វើឱ្យការប្រកាសឱ្យពួកគេលេចឡើងតែក្នុងគេហទំព័រ, យើងនឹងបន្ថែមមួយគ្រាន់តែជាដុំតូចមួយនៃកូដ CSS បានក្នុងពុម្ពរបស់យើងហើយបន្ទាប់មកប្រើថ្នាក់ "hidepic" រាល់ពេលដែលយើងចង់លាក់រូបភាព។

ការគ្រាន់តែធ្វើតាមជំហានបន្តបន្ទាប់:
  • ជំហានទី 1
សូមចូលទៅកាន់ផ្ទាំងគ្រប់គ្រង - ពុម្ព - ​​កែ HTML ដែល មានក្នុងរូប


  • ជំហានទី 2
ចុចនៅកន្លែងណាមួយក្នុងតំបន់កូដនិងចុចគ្រាប់ចុច CTRL + F ដើម្បីបើកប្រអប់ស្វែងរក: ។


  • ជំហានទី 3
ការវាយឬបិទភ្ជាប់កូដនេះនៅក្នុងប្រអប់ស្វែងរកបន្ទាប់មកចុច Enter ដើម្បីស្វែងរកវា:

]]></b:skin>

  •  ជំហាន 4.
បិទភ្ជាប់កូដខាងក្រោមគ្រាន់តែនៅខាងក្រោមវា

<b:if cond='data:blog.pageType != &quot;index&quot;'>
<style>
.hidepic{
display: none;
}
</style>
</b:if>
  • ជំហាន 5.  រក្សាទុកពុម្ព
ឥឡូវនេះរាល់ពេលដែលអ្នកបង្កើតការប្រកាសដំបូងបន្ថែមរូបភាពមួយដែលអ្នកចង់លាក់ហើយបន្ទាប់មកប្តូរទៅនេះការជា HTML ថេបដែលជាកន្លែងដែលអ្នកនឹងមើលឃើញកូដ HTML នៃរូបភាពដែលអ្នកបានបន្ថែមទៀត - វានឹង មើលទៅអ្វីមួយដូចនេះ:
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTi6Br75EVCDAEnBdZkw_3EDPPzNeEYPmJUbuNUmgeIGt38gBCvGVlxA9n_oN3uRNgFZE4HOKL026Ua5AvT2C31myqCJGGlv76iLVBz8F0xilm18EeGmSM-0JokllQQ6hjujVFmI6iG-E/s1600/fire_bird_by_fhrankee-d32af8v.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTi6Br75EVCDAEnBdZkw_3EDPPzNeEYPmJUbuNUmgeIGt38gBCvGVlxA9n_oN3uRNgFZE4HOKL026Ua5AvT2C31myqCJGGlv76iLVBz8F0xilm18EeGmSM-0JokllQQ6hjujVFmI6iG-E/s320/fire_bird_by_fhrankee-d32af8v.png" width="320" /></a></div>

ចំណាំ:
វាគួរតែមាននៅទីតាំងពិតប្រាកដដែលជាកន្លែងដែលរូបភាពរបស់អ្នកត្រូវបានបន្ថែម ប្រើ (ប្រសិនបើរូបភាពនេះគឺនៅពាក់កណ្តាលនៃអត្ថបទបន្ទាប់មកកូដនេះគួរតែត្រូវបានរកឃើញនៅពាក់កណ្តាល) 

  • ជំហានទី 6 : ជំនួស "separator" ជាមួយ "hidepic" - សូមមើលរូបថតអេក្រង់ខាងក្រោម:

ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ ៖ បុរស​វ័យ​ចំណាស់​ម្នាក់​ ត្រូវ​បាន​កម្លាំង​កងរាជអាវុធហត្ថ​ចាប់ខ្លួន​បញ្ជូន​ទៅ​តុលាការ​ កាលពី​រសៀល​ថ្ងៃ​ទី​៧ ខែតុលា ឆ្នាំ​២០១៦ ដោយ​ចោទប្រកាន់​ថា​បាន​ប្រទូស្ត​កេរ្តិ៍​ក្មេង​ស្រី​ ២​នាក់​បងប្អូន​បង្កើត​ នៅ​ក្នុង​បន្ទប់ទឹក​ផ្ទះ​របស់​ខ្លួន ។
លោក​វរសេនីយ៍ត្រី ព្រហ្ម ថេ​ង ប្រធាន​មន្ទី​យុត្តិធម៌ នៃ​ទីបញ្ជាការ​កងរាជអាវុធហត្ថ​ខេត្ត បាន​ប្រាប់​ឲ្យ​ដឹង​ថា ជនសង្ស័យ​ឈ្មោះ កង គុន ភេទ​ប្រុស អាយុ​៥០​ឆ្នាំ រស់នៅ​ភូមិ​សំរោង ឃុំ​គោក​រមៀត ស្រុក​ថ្មពួក ត្រូវ​បាន​ឃាត់ខ្លួន​បន្ទាប់​ពី​ ទទួល​បាន​ពាក្យបណ្ដឹង​ពី​ស្ត្រី​ឈ្មោះ ស្រី ចិន អាយុ​២៦​ឆ្នាំ ដោយ​ចោទប្រកាន់​ថា បាន​ប្រទូស្ត​កេរ្តិ៍​ក្មួយ​ស្រី​របស់​គាត់​២​នាក់ ។

ស្ត្រី​ឈ្មោះ ស្រី ចិន ដែល​ជា​ម្តាយមីង​ក្មេង​ស្រី​ រង​គ្រោះ​ទាំង​២​នាក់​ បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា កាលពី​វេលា​ម៉ោង​ ៥​ល្ងាច ថ្ងៃ​ទី​៣ ខែតុលា ឆ្នាំ​២០១៦ ខណៈ​ក្មួយ​ស្រី​គាត់​២​នាក់​បងប្អូន​បង្កើត ម្នាក់​អាយុ​៦​ឆ្នាំ ម្នាក់​អាយុ​៧​ឆ្នាំ ទៅ​មើល​ទូរទស្សន៍​នៅផ្ទះ​ជន​ស្ស័​យ​ដែល​មាន​របង​ជាប់​គ្នា ឆ្លៀតពេល​ដែល​ប្រពន្ធ​កូន​មិន​នៅផ្ទះ បាន​លួងលោម​ក្មួយ​ស្រី​គាត់​ម្តងម្នាក់​ចូល​ក្នុង​បន្ទប់ទឹក​ ដោយ​ប្រាប់​ថាឲ្យ​ហូប​នំ ។
ពេល​ដែល​ចូល​ទៅ​ស្រាប់តែ​ ចាប់​សម្រាត​សំពត់ និង​យកដៃ​លូក​លេង​ប្រដាប់​ភេទ​ក្មេង​ស្រី​រង​គ្រោះ ព្រមទាំង​យកដៃ​ក្មេង​ស្រី​ ទៅ​បបោសអង្អែល​ប្រដាប់​ភេទ​ខ្លួនឯង មិនតែប៉ុណ្ណោះ​ថែម​ទាំង​ យក​ប្រដាប់​ភេទ​ទៅ​ញល់​ប្រដាប់​ភេទ​ ក្មេង​ស្រី​រង​គ្រោះ​រហូត​ចេញ​ទឹកកាម​ទៀត​ផង ។
ម្តាយមីង​រូប​នោះ​បន្ត​ថា ក្រោយ​ពេល​ជនសង្ស័យ​ ធ្វើ​សកម្មភាព​លើ​ក្មួយ​ស្រី​គាត់​ទាំង​២​នាក់​បងប្អូន​ហើយ ក្មួយ​ស្រី​គាត់​ទាំង​២​នាក់​ បាន​យក​រឿង​នេះ​ទៅ​ប្រាប់​យាយ​របស់​ខ្លួន ពេល​នោះ​ជនសង្ស័យ​ដឹង​ ក៏​បាន​លួ​ន​ទួ​រ​សុំ​ទោស ពេល​នោះ​នាង​មក​ទាន់ ស្រាប់តែ​ជនសង្ស័យ​គេចខ្លួន​ចូល​ផ្ទះ​បាត់ ។ បន្ទាប់​មក​ពេល​នា ង​ជា​ម្តាយមីង​បានដឹង​រឿង​ក៏​ទៅ​ប្តឹង​កម្លាំង​កងរាជអាវុធហត្ថ​ ស្រុក​ថ្មពួក​រហូត​ឈាន​ ទៅ​ឃាត់ខ្លួន​ជនសង្ស័យ​បាន​នៅ​ថ្ងៃ​ទី​៦ ខែតុលា ឆ្នាំ​២០១៦ នៅផ្ទះ​ជនសង្ស័យ​តែ​ម្តង ។
លោក​វរសេនីយ៍ត្រី ព្រហ្ម ថេ​ង បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា នៅ​ចំពោះ​មុខ​សមត្ថកិច្ច​ជនសង្ស័យ​បាន​សារភាព​ថា ពិតជា​បាន​ប្រព្រឹត្ត​លើ​ ក្មេង​ស្រី​រង​គ្រោះ​មែន ប៉ុន្តែ​បាន​ត្រឹម​លូកលាន់​ប្រដាប់​ភេទ​ក្មេង​ស្រី​ ជា​បង​ម្នាក់​ប៉ុណ្ណោះ ។
លោក​វរសេនីយ៍ត្រី ព្រហ្ម ថេ​ង បញ្ជាក់​ថា តែ​តាម​បណ្ដឹង​ម្តាយមីង​ ក្មេង​ស្រី​រង​គ្រោះ និង​ចម្លើយ​របស់​ក្មេង​ស្រី​ទាំង​ ២​នាក់​បងប្អូន​បង្កើត​ថា ជនសង្ស័យ​បាន​ប្រព្រឹត្ត​លើ​នាង​ទាំង​២​នាក់​ក្នុង​បន្ទប់ទឹក រួច​ហើយ​បាន​គំរាម​មិន​ឲ្យ​ ប្រាប់​អ្នក​ណា​ទៀត​ផង ៕

ប្រភព ៖ កោះសន្តិភាព

ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ ៖ យុវជន​ម្នាក់​ត្រូវ​បាន​សមត្ថកិច្ច​ចាប់ខ្លួន​បន្ទាប់​ពី​ប្អូនស្រី​ជីដូនមួយ​បាន​ដាក់​ពាក្យបណ្ដឹង​ចោទប្រកាន់​ថា បាន​ចាប់​នាង​រំលោភ និង​គំរាម​សម្លាប់ ។ ជនសង្ស័យ​ត្រូវ​បាន​បញ្ជូន​ទៅ​សាលាដំបូង​ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ​កាលពី​ថ្ងៃ​ទី​៨ ខែតុលា ឆ្នាំ​២០១៦ ។
លោក​វរសេនីយ៍ត្រី ឆេ​ង អ៊ី​សុខា អធិការ​នគរបាល​ស្រុក​អូរ​ជ្រៅ បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ជនសង្ស័យ​ឈ្មោះ ប៉ាប តុលា ភេទ​ប្រុស អាយុ​២៤​ឆ្នាំ នៅ​ភូមិ​ផ្គាំ ឃុំ​សឹ​ង្ហ ស្រុក​អូរ​ជ្រៅ ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ ​ចំណែក​​ប្អូនស្រី​ជីដូនមួយ ទើបតែ​មាន​​អាយុ​១៣​ឆ្នាំ​ប៉ុណ្ណោះ ។

ក្មេង​ស្រី​រង​គ្រោះ​បាន​រៀបរាប់​នៅ​ក្នុង​ពាក្យបណ្ដឹង​ថា កាលពី​វេលា​ម៉ោង​១០​យប់ ថ្ងៃ​ទី​៥ ខែតុលា ឆ្នាំ​២០១៦ ខណៈ​នាង​កំពុង​ដេក​នៅ​លើ​ផ្ទះ​ម្នាក់ឯង ព្រោះ​ម្តាយ​ឪពុក​ទៅ​ធ្វើការ​នៅ​ប្រទេស​ថៃ ឯ​ជីដូន​ចាស់ជរា​ពិការ​ជើង​ទាំង​សងខាង​សំរាក​នៅ​ក្រោមផ្ទះ ស្រាប់​បងប្អូន​ជីដូនមួយ​របស់​នាង​ឈ្មោះ ប៉ាប តុលា ឡើង​ទៅ​លើ​ផ្ទះ ហើយ​ធ្វើ​សកម្មភាព​ចាប់​ច្របាច់ក និង​គំរាម​មិន​ឲ្យ​ស្រែក បើ​ស្រែក​សម្លាប់​នាង​ចោល ពេល​នោះ​នាង​ខិតខំ​ព្យាយាម​រើបម្រះ​ដែរ តែ​ត្រូវ​ឈ្មោះ តុលា វាយ​ក្បាលពោះ​បណ្តាល​ឲ្យ​ចុក រួច​ហើយ​បាន​រំលោភ​សេពសន្ថវៈ​រហូត​បាន​សម្រេច​ចំនួន​២​ដង ។ ដោយ​មានការ​ឈឺ ចាប់​នាង​ក៏​បាន​និយាយ​ថា ចុះ​មក​ដី​ក្រោមផ្ទះ​រក​ថ្នាំលេប ហើយ​ក៏​ដេក​ជាមួយ​ជីដូន​នៅ​ខាងក្រោម ។ លុះ​ថ្ងៃ​ទី​៦ ខែតុលា ឆ្នាំ​២០១៦ នាង​បាន​និយាយ​ប្រាប់​ឈ្មោះ នឿ​ត ស៊ីនួន ភេទ​ស្រី អាយុ​២៣​ឆ្នាំ និង​ឈ្មោះ សាត ផាត ឲ្យ​ជួយ​ពី​ករណី​នេះ រួច​ក៏​បាន​ដាក់​ពាក្យបណ្ដឹង​ឲ្យ​សមត្ថកិច្ច​ចាប់ខ្លួន​ជនសង្ស័យ​តែ​ម្តង ។
លោក​វរសេនីយ៍ត្រី ភឿ​ង ម៉ា​ន់​សឹ​ង្ហ នាយការិយាល័យ​នគរបាល​ព្រហ្មទណ្ឌ​កម្រិត​ធ្ងន់ បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ក្រោយ​ពេល​ចាប់ខ្លួន ជនសង្ស័យ​បាន​សារភាព​ថា នៅ​យប់​កើតហេតុ​ខ្លួន​គេ​បាន​ផឹកស្រា​ស្រវឹង ហើយ​បាន​ដើរ​កាត់មុខ​ផ្ទះ​ជន​រង​គ្រោះជា​ប្អូនជីដូនមួយ រួច​ឡើង​ទៅ​ដេក លុះ​វេលា​យប់​ម៉ោង​១០ គេ​មាន​អារម្មណ៍​ចង់​រួម​ភេទ​ក៏​ចាប់បង្ខំ​ប្អូនជីដូនមួយ​ដោយ​គំរាម​សម្លាប់​បើ​នាង​ហ៊ាន​ស្រែក រួច​ធ្វើ​សកម្មភាព​រំលោភ​សេពសន្ថវៈ​បាន​សម្រេច​២​ដង​ដូច​ពាក្យ​នាង​ចោទប្រកាន់​មែន ។
លោកនាយ​ការិយាល័យ​នគរបាល​ព្រហ្មទណ្ឌ​កំរិត​ធ្ងន់​បាន​បញ្ជាក់​ថា ដោយ​ឆ្លង​តាម​ការ​ស៊ើបអង្កេត​ជុំវិញ​ករណី​រឿង​នេះ ព្រមទាំង​ចម្លើយ​បំភ្លឺ​របស់​ក្មេង​ស្រី​រង​គ្រោះ និង​សាក្សី ចម្លើយ​សារភាព​របស់​ជនសង្ស័យ បញ្ជាក់​ឲ្យ​ឃើញ​ថា ឈ្មោះ ប៉ាប តុលា បាន​ចាប់រំលោភ​ក្មេង​ស្រី​អាយុ​១៣​ឆ្នាំ ត្រូវជា​ប្អូនជីដូនមួយ​របស់​គេ​ពិតប្រាកដ​មែន ។ ជនសង្ស័យ​ត្រូវ​បាន​រៀបចំ​សំណុំរឿង​បញ្ជូន​ខ្លួន​ទៅ​សាលាដំបូង​ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ​កាលពី​ថ្ងៃ​ទី​៨ ខែតុលា ឆ្នាំ​២០១៦ ដើម្បី​ចាត់ការ​តាម​និ​តិ​វិធី​ច្បាប់ ៕

ប្រភព ៖ កោះសន្តិភាព

ចិន៖ ដោយសារតែជឿជាក់ថា នារីអាចទទួលបានឱកាសការងារច្រើនជាងបុរស បានធ្វើឲ្យបុរសជនជាតិចិនម្នាក់ សម្រេចចិត្តវះកាត់កែសុដន់ឲ្យដូចជាមនុស្សស្រី ដើម្បីបង្កើនឱកាសស្វែងរកការងាររបស់គាត់។
បុរសវ័យ៣០ឆ្នាំរូបនេះ ឈ្មោះ Ho បានជួបការលំបាកជាខ្លាំង ក្នុងការស្វែងរកការងារធ្វើជាង ១ខែមកហើយ ហើយគាត់បានសម្លឹងមើលឃើញថា ស្រ្តីងាយស្រួលស្វែងរកការងារធ្វើបានជាងគាត់ទៅទៀត ដែលធ្វើឲ្យគាត់គិតថា ខ្លួនអាចមានឱកាសការងារកាន់តែច្រើន បន្ទាប់ពីធ្វើការពង្រីកសុដន់ឲ្យដូចជាមនុស្សស្រី។


ដោយសារតែមិនមានលទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការចំណាយទៅលើការវះកាត់ លោក Ho ក៏បានខ្ចីលុយគេជាង៥ ៨០០ដុល្លារ កាលពីខែសីហា និងបានធ្វើដំណើទៅកាន់មន្ទីរពេទ្យកែសម្ជស្សមួយក្នុងទីក្រុង Changsha ដើម្បីវះកាត់ពង្រីកសុដន់។
ការវះកាត់បានប្រព្រឹត្តទៅដោយជោគជ័យ ប៉ុន្តែមិនមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងផ្ទះរបស់លោកបានដឹងពីរឿងនេះទេ រហូតដល់ពេល លោក Ho ត្រឡប់មកផ្ទះវិញជាមួយនឹងសុដន់ថ្មីមួយគូ ទើបធ្វើឲ្យសមាជិកគ្រួសារស្លុតអារម្មណ៍ ស្ទើរគាំងបេះដូងស្លាប់ នៅពេលដែលបានឃើញដើមទ្រូងរបស់ លោកជាលើកដំបូង។
ប្រភពព័ត៌មានបានឲ្យដឹងថា ម្តាយរបស់លោក បាននិយាយថា “ខ្ញុំមានការភ័យខ្លាចខ្លាំងណាស់។ តើវាអាចក្លាយជាបែបនេះយ៉ាងម៉េចទៅ? តើបុរសដែលមានសុដន់ធំម្នាក់ អាចប្រឈមមុខជាមួយអ្នកដទៃយ៉ាងម៉េចទៅ?”។ ថ្លែងក្នុងបទសំភាសន៍ លោកស្រីបានបន្តថា “ខ្ញុំមិនដឹងប្រាប់អ្នកថា ខ្ញុំពួនយំក្នុងបន្ទប់ប៉ុន្មានដងនោះទេ ដោយសាររឿងនេះ”។

អ្វីៗហាក់មិនទទួលបានលទ្ធផលដូចការ រំពឹងទុកទាល់តែសោះ ដោយសាររងសម្ពាធ ពីគ្រួសារ លោក Ho ក៏សម្រេចចិត្តវះកាត់ដកសុដន់នោះចេញវិញ ដោយមិនទាន់ទាំងបានប្រើ វាទៅសំភាសន៍ការងារថ្មីមួយផង។
តែវានៅមិនទាន់ចប់នោះទេ ដោយសារលោក Ho បានធ្វើការបង់រំលោះទៅលើថ្លៃវះកាត់យកស៊ីលីកូនចេញវិញនោះ ដោយខាងមន្ទីរពេទ្យតែងតែ ទូរស័ព្ទមកនិយាយពីរឿងបង់រំលោះនោះ ស្ទើតែរៀងរាល់ថ្ងៃ ដែលធ្វើឲ្យលោក Ho សឹងតែកើតជំងឺសសៃប្រសាទទៅហើយ៕

This online converter will convert your adsense,chitika, adbrite and any HTML code into XML coding which are compatible with the blogger templates.
Enter Code:
 
Parsed Code

This Adsense Parser / escape Online tool is Very Cool. Instead of Manually parse adsense code you can easily conver any html code to xml format. This tool are very easy and accurately escape tool which are hassle free parse the any html code.
How To use ?
when you enter html code in to above box parse code will be generated automatically just copy and past this code to your blogger use. 

Adsense parser will make the google adsense, chitika, infolink, adbrite, adsforindian ad code converted to Encoded HTML code for adding in your blogger templates. Blogger templates don't allow html code in to xml templates so this tool are very important for every blogger user.

បុរសជនជាតិឥណ្ឌាម្នាក់បានដើរចូលទៅក្នុងធនាគារមួយក្នុងទីក្រុងញូវយ៉ក។ គាត់បានប្រាប់បុគ្គលិកធនាគារថា គាត់ត្រូវទៅអឺរ៉ុប ២ សប្តាហ៍ហើយត្រូវការខ្ចីលុយ ៥ពាន់ដុល្លា។
ភ្នាក់ងារធនាគារបានប្រាប់បុរសនោះថា ធនាគារតម្រូវអោយគាត់មានរបស់បញ្ចាំ ដើម្បីអាចខ្ចីលុយបាន។ ដូច្នេះគាត់ក៏បានហុចឯកសារពាក់ព័ន្ធ ព្រមទាំងសោរឡាន Ferrari តម្លៃ ៧៥០ពាន់ដុល្លា ដែលចតនៅមុខធនាគារ។ បន្ទាប់ពីត្រួតពិនិត្យឯកសារ ព្រមទាំងរថយន្តសព្វគ្រប់ហើយ ធនាគារក៏សំរេចចិត្តអោយបុរសនោះខ្ចី។
ពេលដែលបុរសនោះចេញផុត បុគ្គលិកធនាគារ ព្រមទាំងប្រធានធនាគារនោះបានសើចចំអកបុរសនោះថាជាមនុស្សល្ងង់ដែលយកឡានតម្លៃ រយពាន់ដុល្លាមកបញ្ចាំយកលុយតែ៥ពាន់ដុល្លា។
ពីរសប្តាហ៍ ក្រោយមកបុរសនោះ ក៏ត្រលប់មកយកឡានវិញ ព្រមទាំងយកមកសងវិញនូវលុយដែលបានខ្ចីចំនួន ៥ពាន់ដុល្លា បូកនិងការប្រាក់ ១៥ដុល្លាផងដែរ។ បុគ្គលិកធនាគារម្នាក់បានសួរបុរសនោះថា ពេលដែលលោកទៅបាត់ យើងបានឆែកប្រវត្តិរូបរបស់លោកហើយដឹងថាលោកជាសេដ្ឋីមានលុយរាប់លានដុល្លា ប៉ុន្តែយើងមិនយល់ថាហេតុអ្វីបានជាលោកយកឡានតម្លៃ៧៥០ពាន់ដុល្លាមកបញ្ចាំយកលុយត្រឹមតែ៥ពាន់ដុល្លាសោះ។ បុរសនោះបានសួរទៅបុគ្គលិកធនាគារវិញថា តើមានកន្លែងណានៅទីក្រុងញ៉ូវយ៉កនេះ ដែលអាចមើលថារក្សាឡានគាត់យ៉ាងល្អរយៈពេល២សប្តាហ៍ដោយគិតថ្លៃតែ១៥ដុល្លានោះ?


នៅពេលឆ្លងមេរោគ​ក្នុងបំពង់នោម ទឹកនោម​របស់អ្នក​ជំងឺមានផ្ទុកនូវ​បាក់តេរី និង​កោសិកាខ្ទុះ។ ជំងឺឆ្លងមេរោគ​ក្នុងបំពង់នោម​អាចកើតមាន​ចំពោះ​មនុស្ស​គ្រប់វ័យ មិនថា​ក្មេង​ឡើយ។ ជាពិសេសមនុស្សស្រីជំទង់​ងាយ​​នឹងគ្រោះថ្នាក់​ច្រើនជាង​គេ។ មួយវិញទៀត មនុស្សស្រី​ងាយនឹង​កើតជំងឺនេះ​ច្រើនជាង​មនុស្សប្រុស ១០ដង។

១. បំណែងចែក​ជំងឺឆ្លងមេរោគ​ក្នុងបំពង់នោម

ជំងឺឆ្លងមេរោគ​ក្នុងបំពង់នោម​តែងតែ​កើតឡើង​ដំបូងនៅក្នុង​បំពង់នោម​ដូចជា៖ ប្លោកនោម, ទា្វរនោម។ ប្រសិនបើ​មិនទទួលបានការព្យាបាល​ឲ្យបានទាន់ពេល​ទេនោះ​បាក់តេរី​នឹងជ្រៀត​ចូលទៅក្នុង​តំបន់ពិសេស​របស់បំពង់​នោមដូចជា បំពង់ទឹក​នោម និង​តម្រងនោម បណ្តាលឲ្យកើតជំងឺឆ្លង​មេរោគក្នុង​បំពង់នោម។ ជំងឺឆ្លង​មេរោគ​ក្នុងបំពង់​នោម​ត្រូវបាន​បែងចែក​ជា ៣ប្រភេទ​រួមមាន៖

ជំងឺទ្វារនោម

អាការៈក្រហាយទ្វារ​នោមនៅ​ពេលបត់ជើងតូច ជួនកាល​អាចមានខ្ទុះ​តាមទឹកនោម​ផងដែរ។

រោគរលាកប្លោក​នោម

មានអាការៈឈឺចាប់​នៅផ្នែកខាង​ក្រោមពោះ, ទ្វារនោម​ចំហរ, មានឈាមក្នុង​ទឹកនោម។ រោគរលាកប្លោក​នោមនេះជាការឆ្លងមេរោគ​បាក់តេរីក្នុង​បំពង់នោម ជាពិសេស​ចំពោះ​ស្ត្រី។ ស្ត្រី ២០% ធ្លាប់កើត​រោគរលាកប្លោកនោម​នេះម្តង​ក្នុង​មួយជីវិត ហើយ ២០% ទៀតលាប់​ជំងឺនេះ​ឡើង​វិញ។

Vimax Men
រលាកតម្រងនោម

រោគរលាកតម្រងនោមនេះ​ជាអាការៈធ្ងន់ធ្ងរ​នៃជំងឺឆ្លងមេរោគ​ក្នុងបំពង់នោម អាចបណ្តាលមក​ពីការឆ្លង​មេរោគ ដោយសារការ​លំហូរឈាមត្រលប់​មកកាន់ប្លោក​នោមវិញ ឬដោយសារ​ការជ្រៀត​ចូល​នៃឈាម។

ជំងឺនេះងាយ​នឹងបណ្តាលឲ្យ​ខូចមុខងារ​តម្រងនោម, ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល​ឲ្យទាន់ពេល​ទេនោះ អាចបណ្តាល​ឲ្យស្លាប់​បាន។

២. កត្តាដែល​បណ្តាលឲ្យកើតជំងឺឆ្លង​មេរោគក្នុង​បំពង់នោម៖

បាក់តេរីជា​ដើមហេតុ ៨០% ដែលបណ្តាលឲ្យ​មនុស្សជំទង់​កើតជំងឺឆ្លងមេរោគ​ក្នុងបំពង់នោម។ បាក់តេរីកើតមាន​នៅក្នុងពោះវៀន ដែលជ្រៀតចូល​ទៅខាងក្នុង​តាមរយៈរន្ធគូថ និង​ប្រដាប់​ភេទ។

ស្ត្រីងាយនឹង​រងគ្រោះច្រើន​ជាងគេ ដោយសារការ​បើកចំហរ​តំបន់ក្បែរ​ប្រភពបាក់តេរីពីរន្ធគូថ ប្រដាប់ភេទ ហើយទ្វារនោមស្ត្រី​មានលក្ខណៈខ្លី ដូច្នេះ​បាក់តេរី​ងាយនឹង​ជ្រៀតចូល​ទៅក្នុង​ប្លោក​នោម។

អ្នកឆ្លងមេរោគ​បាក់តេរី​អាចរាតត្បាតទៅដល់ដៃគូ​បានក្នុង​ពេលរួមភេទ។ស្ត្រីក្នុងវ័យរួមភេទ​ងាយនឹង​គ្រោះថ្នាក់​ដោយសារជំងឺ​នេះបំផុត ព្រោះការសម្រុក​ចូលរបស់​អាអូនតូច ធ្វើឲ្យស្ត្រីងាយ​នឹងឆ្លង​មេរោគ។

នៅពេល​រួមភេទ ទ្វារនោម​ប៉ះទៅនឹងបាក់តេរី​តាមរយៈ​រន្ធគូថ និងប្រដាប់ភេទ បាក់តេរីទាំង​នេះនឹងជ្រៀតចូល​ទៅក្នុងទ្វារនោម,​ ប្លោកនោម, តម្រងនោម និង​បណ្តាលឲ្យ​ឆ្លង​មេរោគ។

ចំពោះស្ត្រីកំពុង​សម្រាលកូនវិញ នឹង​បណ្តាលឲ្យ​បែករបាំង​ការពារជាតិ​រំអិលក្នុង​ទ្វារនោម។ ភាព​រាំងរដូវ, អរម៉ូនអឺសស្ត្រូសែន​មិនគ្រប់គ្រាន់​អាចបណ្តាលឲ្យ​ស្បូនស្ងួត, ភ្នាស​ជាតិ​រំអិល​ត្រូវស្ងួត ការការពារ​បាក់តេរី​នឹងត្រូវ​បាត់បង់។ ដូច្នេះចំពោះស្ត្រី​ដែលរាំង​រដូវក៏​អាចងាយ​រងគ្រោះដោយសារ​ជំងឺឆ្លងមេរោគ​ក្នុងបំពង់​នោមដែរ។ ទារកក៏​អាច​បណ្តាលឲ្យ​ឈឺ​ផង​ដែរ ប្រសិនបើឆ្លង​មេរោគក្នុង​បំពង់នោម ដោយសារបាក់​តេរីក្នុង​លាមកជ្រៀត​ចូលតាមទ្វារ​នោម។ បើទោះបីជាមនុស្សស្រី​មិនបានរួមភេទ​ក៏ដោយក៏អាច​ឆ្លងមេរោគនេះ​បានដែរ ប្រសិនបើ​មាន​ទម្លាប់ជូត​សម្អាតពី​ខាងក្រោយ​មកខាងមុខ​នៅពេល​បត់​ជើងរួច។

៣. វិធីគេច​ឲ្យផុតពី​ជំងឺឆ្លងមេរោគ​ក្នុង​បំពង់នោម

ដើម្បី​អាចការ​ពារខ្លួន​អ្នកពីជំងឹឆ្លងមេរោគ​ក្នុងបំពង់នោម​នេះបាន ត្រូវអនុវត្ត​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

- រក្សាអនាម័យ​ផ្ទាល់ខ្លួន
- ទទួលទានទឹក​ឲ្យបាន​ច្រើន៖ ទទួលទានទឹក​ឲ្យបាន ២លីត្រក្នុង ១ថ្ងៃ ដើម្បីលាង​សម្អាតប្លោក​នោម, លាងសម្អាត​បាក់តេរី​មិនល្អ និងកម្ចាត់​បាក់តេរី​ចេញតាមទឹក​នោម។
- ស្ត្រីមិនគួរ​ងូតទឹក​ឡើយ ព្រោះការងូតទឹក​អាចផ្តល់​​ឱកាសឲ្យបាក់​តេរីគ្រប់ប្រភេទ​ចូលទៅ​ក្នុង​តាមប្រដាប់ភេទ។
- មិនត្រូវនោម​ប្រញាប់ទេ ព្រោះអាច​ធ្វើឲ្យបាក់តេរី​មិនហូរ​ចេញ​មកក្រៅ។ នៅពេលឈឺ​នោមភ្លាម ត្រូវទៅ​នោមភ្លាម ដោយមិន​ចាំបាច់ត្រូវរង់ចាំ​រយៈពេល​រៀងរាល់ ២-៣ម៉ោង​ទើបទៅ​នោមម្តង។
- ត្រូវនោម​មុន និងក្រោយ​ពេលរួមភេទ
- អនាម័យប្រដាប់​ភេទមុន និងក្រោយពេល​រួមភេទរួច ដើម្បីការពារ​បាក់តេរីជ្រៀតចូល​ទៅក្នុង​ទ្វារនោម និង​ប្លោកនោម។
- ទទួលទាន​វីតាមីន C ឲ្យបាន​ច្រើន ដើម្បីបង្កើន​ទឹកនោម​ជូរប្រៃ រារាំងដល់​ការលូតលាស់​របស់​បាក់តេរី។
- ចំពោះស្ត្រី​ដែលឧស្សាហ៍រួមភេទគួរតែ​ចេះគិតដល់​ការប្រើ​ក្បាច់ ដើម្បីជៀសវាង​ការឆ្លងមេរោគ​តាមរន្ធប្រដាប់ភេទ។
- ចំពោះ​ក្មេងវិញ ត្រូវផ្លាស់ប្តូរ​ខោទឹកនោម​វាភ្លាម ក្រោយពេល​វាបញ្ចេញ​លាមករួច បង្រៀនក្មេងឲ្យ​ចេះជូត​សម្អាតផ្នែក​ខាងក្រោយ(គូថ) ក្រោយពេល​ប្រើប្រាស់​បង្គន់រួច៕

សម្រាប់អ្នក​ដែលជិតបាន​ក្លាយជាឪពុកម្តាយ​គេ ការរួមភេទក្នុង​កំឡុងពេលមាន​ផ្ទៃពោះ​អាចជាបញ្ហា​ខ្វះទំនុកចិត្ត។ វាអាច​ផ្តល់ក្តីសុខឲ្យ​គូស្នេហ៏​ដែលបាន​ដឹងថា ការរួមភេទ​ក្នុងពេល​មានផ្ទៃពោះ​ជារឿងមួយ​ធម្មតា (អត្រាគ្រោះថ្នាក់​ដល់កូនក្នុង​ផ្ទៃមានតិច) ត្រូវបាន​គេគិតថា មាន​សុវត្ថិភាព បើមិន​ដូច្នេះទេ លុះត្រាតែ​វេជ្ជបណ្ឌិត​បានប្រាប់​ដល់អ្នក។ដោយសារ​តែថង់ និងសាច់ដុំ​រឹងរបស់​ស្បូន អាចជួយ​ធានាសុវត្ថិភាព​ដល់កូនក្នុង​ផ្ទៃរបស់​អ្នក។ ដូចគ្នា​នេះ​ដែរ ក្នុងពេល​ពាក់កណ្តាល​នៃការមា​នផ្ទៃពោះ កស្បូនរបស់​អ្នក​បានបញ្ចេញ​ទឹករាវដែល​មាន​លក្ខណៈ​ខាប់។ទឹកដែល​ផលិត​ឡើង​ដោយកស្បូន​នេះដើរតួនាទី​ជាអ្នកការពារ​កូនក្នុងផ្ទៃ​បន្ថែម។ លើសពីនេះទៀត វាអាច​ជួយការពារ​ពីការជ្រៀតចូល​របស់មេរោគ​ទៅក្នុង​ស្បូន។ ដូច្នេះសរីរាង្គភេទ​បុរសនឹងមិនប៉ះពាល់​ដល់ក្មេង​ក្នុង​ផ្ទៃឡើយ។ ក្នុងករណីខ្លះ អ្នក​ជំនាញបានណែនាំ​ឲ្យចៀសវាង​ពីការរួមភេទ​ក្នុងសប្តាហ៏​ចុងក្រោយ​នៃការមាន​ផ្ទៃពោះ។ បញ្ហាទាំងអស់​រួមមាន៖ ប្រវត្តិ ឬភាពគ្រោះ​ថ្នាក់នៃកំណើត​កូនខុស​ធម្មតា។

   បញ្ហាទ្វារមាស​ស្ងួត,ឈឺចាប់​សាច់ដុំការហូរចេញនូវទឹករាវពណ៌​លឿង​អាចធ្វើឲ្យទារក​មិនអាចកើត​ចេញ​មកបាន។គភ៌ច្រើន (កូនភ្លោះ ២, កូនភ្លោះ ៣…)កស្បូន​មិនពេញលេញ,បញ្ហាថ្នាំ​អាចធ្វើឲ្យ​កស្បូនស្ត្រីមាន​ផ្ទៃពោះ​ចាប់ផ្តើម​រីក និងខូចទ្រង់ទ្រាយ មុនពេល​សម្រាល ភាពគ្រោះថ្នាក់​កើតឡើង​ដោយសារការ​សម្រាលកូន​មិនគ្រប់ខែ ឬការលូតលាស់​របស់ទារក​ខុសប្រក្រតី។ក្បាច់រួមភេទ ២ប្រភេទ​មិនផ្តល់​សុវត្ថិភាពចំពោះស្ត្រីមាន​ផ្ទៃពោះក្នុងពេលរួមភេទដោយ​ប្រើមាត់ គូស្នេហ៏​របស់អ្នក​មិនគួរផ្លុំខ្យល់​ចូលទៅ​ក្នុងទ្វារមាស​របស់នាងឡើយ ព្រោះវា​អាចបណ្តាលស្ទះសរសៃឈាម (បញ្ហាពេល​ដែលពពុះខ្យល់​ចូលទៅ​ក្នុ​ងសរសៃឈាម និងធ្វើឲ្យ​ស្ទះ) ដែលអាច​ធ្វើឲ្យគ្រោះថ្នាក់​ដល់ទាំង​ម្តាយ និង​កូន។អ្នកមិនគួររួមភេទ​ជាមួយនឹងដៃគូ​ដែលអ្នក​មិនធ្លាប់បាន​ដឹងពីប្រវត្តិរបស់​គេពីមុនមក ឬអ្នក​ដែលមាន​កើតជំងឺ​ដូចជា ជំងឺ​ស្វាយ ឬស្សលើ​ប្រដាប់ភេទ ឬក៏មេរោគអេដស៏។ ប្រសិនបើអ្នក​ឆ្លងមេរោគទាំង​នេះ វាអាចឆ្លងទៅដល់​កូនក្នុងផ្ទៃ​របស់អ្នក។ទៅជួបនឹង​វេជ្ជបណ្ឌិត ប្រសិនបើអ្នក​មានអារម្មណ៏​ថា អ្វីមួយ​ខុសធម្មតា ក្រោយពេល​រួមភេទរួច៕ ប្រភព៖ បរទេស

ទោះបីជីវិតគូស្នេហ៍របស់អ្នកបានរៀបការយូរមកហើយក្ដី ក៏មិនមែន មានន័យថា ជីវិតសិចរបស់អ្នកទាំងពីរស្រពាប់ស្រពោនទៅតាមពេលវេលានោះដែរ។ខាងក្រោមនេះជាវិធីថ្មីៗ ដើមី្បធ្វើឱ្យសិចមានថាមពល ក្លៀវក្លាវិញទើបវាប្រសើរជាង ។
-ប្រើពេលវេលាទាក់ទាញ អារម្មណ៍ ៖ នេះជាវិធីមួយធ្វើឱ្យ អារម្មណ៍ពុះកញ្ជ្រោលយ៉ាងងាយ បំផុត ។ អ្នកសាក ល្បងស្លៀកពាក់ ឈុតពីកំណើត ដើម្បីបង្ហាញពីភាព សិចស៊ី បន្ទាប់មកចាប់ផ្ដើមប្រើ អវយវៈដែលមានឱ្យកើតជា ប្រយោជន៍ ដោយប្រើវាបបោស អង្អែលនៅលើរាងកាយឱ្យបានសព្វ ទីកន្លែង ដើម្បីដាស់ប្រព័ន្ធសរសៃ ប្រសាទឱ្យវាក្រោកឡើង ។
-ធ្វើជាមេបញ្ជាការ ៖ មិនមែនមានន័យថា នាងមានអំណាច បញ្ជាគេឱ្យលូនមករកនោះទេ គ្រាន់តែណែនាំនាងឱ្យចេះបញ្ជាគេនៅ ក្នុងបន្ទប់បន្ដិចបន្ដួចតែប៉ុណ្ណោះ ដូចជាឱ្យគេជួយដោះសម្លៀកបំពាក់ ឱ្យនាង រួចឱ្យគេថើបនាងតាំងពី ក្បាល រហូតដល់ចុងជើង រួចហើយ ក៏បន្ដទៅអ្វីផ្សេងៗ…។
-ហាត់ប្រាណ ៖ ការហាត់ ប្រាណបញ្ចេញញើសជាមួយនឹង សិចដ៏ក្ដៅគគុក វាមានភាពពាក់ ព័ន្ធគ្នាយ៉ាងខ្លាំងហួសពីអ្វីដែលអ្នក កំពុងគិតទៅទៀត ។ ព្រោះនៅ ពេលចរន្ដឈាមរបស់អ្នកដំណើរការអារម្មណ៍ស្រៀវស្រើបរបស់អ្នក ក៏ចាប់ពុះកញ្ជ្រោលឡើងដែរ ។ ដូច្នេះគួរចូលហាត់ប្រាណរួមគ្នានៅ ពេលរសៀល ដើម្បីបង្កើនកម្លាំង ក្លៀវក្លានៅពេលយប់ ។
-វេទមន្ដពីចុងក្រចក ៖ ជំនួស ប្រើដៃស្ទាបបបោសអង្អែលនៅលើ សក់ ឬបង្អូសតាមចង្អូរខ្នងរបស់គេ។ អ្នកសាកល្បងប្រើចុងក្រចក បង្អូសថើៗឱ្យសព្វរាងកាយរបស់គេ ដែលសកម្មភាពនេះមិនមែនជា ការបង្កគ្រោះថ្នាក់នោះទេ តែជា ការអូសទាញអារម្មណ៍ឱ្យញាប់ញ័រ ច្រើនជាង ។
-បង្កើនសន្ទុះ ៖ ប្ដូរពីក្បាច់ បែបធម្មតាឱ្យក្លាយទៅជាក្បាច់ មួយក្ដៅគគុក ដោយកែសម្រួល ពីក្បាច់ដើមតែប៉ុណ្ណោះ គឺប្រើ ខ្នើយកល់ពីក្រោមត្រគាក ដែល វិធីនេះជួយឱ្យចំណុចស្រើបរបស់ នាងរងនឹងការកកិតកាន់តែល្អ ។ បន្ទាប់មកឱ្យផ្អឹបជើងជាប់គ្នា ដើម្បី ឱ្យកាន់តែណែន និងចុងក្រោយ ទាញជង្គង់ខ្លួនឯងឡើងមកផ្អឹបជាប់ នឹងគល់ភ្លៅរបស់គេ ។
-ពញាក់អារម្មណ៍ស្រើបស្រាល ៖ សាកល្បងដើរលបៗចូលពីខាង ក្រោយ ខណៈពេលគេអង្គុយនៅលើ តុធ្វើការ ឬលបៗចូលទៅរកគេ ខណៈពេលគេកំពុងងូតទឹក ។ ស្ទាប អង្អែលៗគល់ភ្លៅរបស់គេខណៈ ពេលគេកំពុងអង្គុយមើលបាល់ទាត់ ថ្ងៃឈប់សម្រាក ជាវិធីសាងភាព ចម្លែក ដោយគេនឹកស្មានមិនដល់ និងធ្វើឱ្យគេពុះកញ្ជ្រោល រហូតនាង ត្រៀមខ្លួនមិនទាន់ក៏ថាបាន ។
-ឈុតក្នុងពណ៌ខ្មៅ ៖ នាង ប្រហែលជាដឹងរួចមកហើយថា ពណ៌ខ្មៅនេះវាជាពណ៌មួយ ដែល សុភាពនារីមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ ចូលរួមពិធីអ្វីមួយ ។ ក៏ប៉ុន្ដែពណ៌នេះ ពេលនៅក្នុងបន្ទប់ដេករឹតតែខ្វះ លែងបានទៅទៀត ។ ដូច្នេះគួរសាក ល្បងប្រើខោស្លីបពណ៌ខ្មៅ ដើម្បី អង្រួនបេះដូងរបស់គេឱ្យញាប់ញ័រ នៅក្នុងរាត្រីនោះជាក់ជាមិនខាន ។

-ទំនាក់ទំនងដោយមិនប្រើ ពាក្យសម្ដី ៖ សាកល្បងព្រមព្រៀង គ្នាថា នៅពេលរសៀលអ្នកនឹងប្រើ ការទំនាក់ទំនងគ្នាដោយប្រើភាសា រាងកាយជំនួសពាក្យសម្ដី ។ បន្ទាប់ មកប្រើដៃជើងរាងកាយរបស់អ្នក បបោសអង្អែលទៅលើខ្លួនគេ ដើម្បី ប្រាប់ពីអ្វីដែលមាននៅក្នុងចិត្ដ របស់អ្នក នោះអ្នកនឹងឃើញថា អារម្មណ៍ស្នេហារបស់អ្នកមាន សន្ទុះក្លៀវក្លា ទោះបីមិនបាននិយាយ អ្វីមួយម៉ាត់ក៏ដោយចុះ ។

បញ្ហា​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​សុខភាព​ទាំងអស់​សុទ្ធតែ​ប៉ះពាល់​ដល់​ប្រដាប់ភេទ​។ បុរស​អាយុ​ ៥០ ​ឆ្នាំ ដែល​មាន​សុខ​ភាព​មាំមួន​អាច​មាន​សន្ទុះ​ផ្លូវ​ភេទ​ខ្លាំង​ដូច​បុរស​វ័យ​ ៣០ ​ឆ្នាំ​ដែល​ជក់​ និង​ផឹក​គ្រឿងស្រវឹង​។​ នេះ​ជា​ការ​លើក​ឡើង​របស់​វេជ្ជបណ្ឌិត ស្ទេវេន​ ឡាំ​ គឺជា​ជំនួយ​ការ​សាស្ដ្រាចារ្យ​នៅ​សាកលវិទ្យាល័យ​ញូវយ៉ក​ផ្នែក​វេជ្ជ​សាស្ដ្រ​ និ​ងជា​អ្នក​និពន្ធ​សៀវភៅ កត្ដា​ចម្បង​៖ ​សុខភាពល្អ​បំផុត និង​ថាមពល​ផ្លូវភេទ​ដ៏មាំទាំ​បំផុត​សម្រាប់​គ្រប់វ័យ​។ ​
ពោះ​មុខ​ងា​ប្រដាប់លំហូរឈាម​ល្អ​កត្ដា​សុខភាព​ផ្លូវ​កាយ និង​ផ្លូវ​ចិត្ដ​ក៏ដើរ​តួ​នាទី​សំខាន់​ចំប់​ភេទដែរ​។ បើ​ស្រេ្តស​ដោយ​សារ​ការងារ ឬ​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហ៍​មិន​ផ្អែមល្ហែម មាន​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ដ​ ​គ្រឿង​ស្រវឹង​ គ្រឿង​ញៀន​ ឬ​ឡើង​ទម្ងន់​ជ្រុល ជីវិត​ផ្លូវភេទមិន​សម​ប្រកប​ឡើយ​។ចូរ​ចាប់ផ្ដើម​ថែទាំ​សុខភាព​នូវ​ផ្នែក​សំខាន់​ៗ​មួយ​ចំនួន​ដូច​ខាង​ក្រោម​៖
១. សម្រក​ក្បាល​ពោះ​-ទទួល​ទាន​អាហារ​សុខភាព​ និង​ហាត់​ប្រាណ​រក្សា​ទម្ងន់​រាង​កាយ និង​សម្រក​ខ្លាញ់​ក្បាល​ពោះ​។ ​ពោះ​ដ៏​ធាត់​កន្ទ្រ​ គឺជា​សញ្ញាណ​អវិជ្ជមាន​ចំពោះ​សុខភាព​ទូទៅ​ រួម​ទាំង បញ្ហា​ផ្លូវ​ភេទ​។ប្រដាប់​ភេទ​របស់​អ្នក​ជា​ឧបករណ៍​វាស់​ស្ទង់​សុខភាព​បេះដូង​ និងសរសៃ​ឈាម​ក្រហម​។ នោះ​ដោយ​សារ​សរសៃ​ឈាម​ប្រដាប់​ភេទ​តូច​ឆ្មារជាង​សរសៃ​បេះដូង​។ ​
២. បោះ​បង់​អាហារ​ផ្សែង​-លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ឡាំ ​បន្ដ​ថា៖ «​ការ​ជក់​បារី​ធ្វើ​ឲ្យ​សរសៃ​ឈាម​ត្បៀត​ និង​រាំង​ខ្ទប់​ឈាម​ធ្វើ​ចលនា​បន្លាស់​ទី​។ ជាតិ​នីកូទិក​ត្បៀត​លំហូរឈាម​ក្នុង​ប្រដាប់​ភេទ​ នាំ​ឲ្យ​អាច្រមក់​មិន​រឹង​។ ​
៣. ដើរ​រៀងរាល់​ថ្ងៃ​-ពេល​អ្នក​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ លំហូរឈាម​បង្កើន​ចលនា​រស់​រវើក​ ដោយ​ឈាម​ត្រូវ​ហូរ​កាត់​តាម​កោសិកា​នៃ​ភ្នាស​ជាលិកា (​សរសៃ​ឈាម​ក្រហម​)​ និង​ជំរុញ​ពួក​វា​ផលិត​នីទ្រីក អុកស៊ីដ​កាន់​តែ​ច្រើន ជា​សារធាតុ​សំខាន់​នាំ​ឡើង​ប្រដាប់​ភេទ​ឡើង​រឹង​កញ្ជ្រឹស​។ ​វេជ្ជបណ្ឌិត ​ថា​៖ «​បុរស​កាន់​តែ​មាន​សុខភាព​ល្អ រូប​គេ​ផលិត​សារធាតុ​នីទ្រីក អុកស៊ីដ កាន់​តែ​ច្រើន​ និង​ពង្រឹង​អានុភាព​ប្រដាប់​ភេទ​កាន់​តែ​ដូច​ដុំ​ថ្ម​»។ ​លំហាត់​ប្រាណ​ក៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ស្មើ​នឹង​ការ​ប្រើ​ឱកាស​បំបាត់​អាការ​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ដ​កម្រិត​ស្រាល​ ដែល​នាំ​ឲ្យ​ប្រដាប់​ភេទ​ធ្លាក់​សមត្ថភាព​ផង​ដែរ​។
៤. ឧស្សាហ៍​ត្រួត​ពិនិត្យ​ដុំ​បាល់​ទាំង​គូ​-ជំងឺ​មហារីក​ពងស្វាស​មាន​ញ៉ាំ​​ញី​ជីវិត​បុរស​ជិត​ ៨​ ពាន់នាក់​ក្នុង​មួយ​ឆ្នាំ​ ភាគ​ច្រើន​ជា​មនុស្ស​វ័យ​ក្មេង​អាយុ​ចន្លោះ​ពី​ ១៥ ទៅ ៤០ ​ឆ្នាំ​។ នៅពេល​ធ្វើ​រោគ​វិនិច្ឆ័យ​ឲ្យ​បាន​ទាន់​វេលា ​លទ្ធភាព​ស្រោច​ស្រង់​មាន​ដល់​ជាង​ ៩៥​ ភាគរយ​។ ​ត្រួត​ពិនិត្យ​ដុំបាល់​ទាំងគូ​ឲ្យ​កូន​ប្រុស​របស់​ខ្លួន​រៀង​រាល់​មួយ​ខែ​ម្ដង​។ នេះ​ ​ជា​វិធីសាស្ដ្រ​របស់​ទីប្រឹក្សា​ផ្នែក​បស្សាវវិទ្យា​ Men’s Health វេជ្ជបណ្ឌិត ឡាររី លីពសាត់​ ប្រធាន​ផ្នែក​ឱសថកែ​រោគ​បន្ដ​ពូជ​បុរស​នៅ​សាកលវិទ្យាល័យ​ឱសថ​សាស្ដ្រ​បេល័រ។
​ទី​១៖ ងូត​ទឹកក្ដៅ​ឧណ្ឌៗ។ ទឹក​ក្ដៅ​ធ្វើ​ឲ្យ​សាច់ដុំ​សម្រាក​ដែល​រុញ​ច្រាន​ពងស្វាស​ចូល​ក្នុង​ស្រោម​ ងាយ​ស្រួល​ឲ្យ​អ្នក​ធ្វើ​ការ​ត្រួតពិនិត្យ​។
ទី​២​៖ ស្ទាប​កន្សោម​ពង​ទាំងគូ​ក្នុង​ពេល​តែមួយ​។ វា​អាច​មិន​ដូច​គ្នា​ទាំង​ស្រុង​ទេ​ តែ​ក៏​មិន​គួរ​ខុស​ទំហំ​គ្នា​ឆ្ងាយ​ដែរ​។
​​ទី​៣​៖ ​​ត្រួត​ពិនិត្យ​​ថ្នម​ៗ​ម្ដង​មួយ​ៗ​។ ដាក់​ម្រាម​ដៃ​ចង្អុល និង​កណ្ដាល​ពី​ក្រោម និង​មេដៃ​ពី​លើ​ពងស្វាស​។លុញ​សង្កត់​ស្រាលៗ ៣០ វិនាទី​ថា​តើវា​មាន​ពក ឬ​រលាក​ត្រង់​ចំណុច​ណា​ឬទេ​។ តែ​បុរស​ជា​ច្រើន​យល់​ច្រឡំ​ចំពោះ​បំពង់​បង្ហូរ​ទឹកកាម​ដែល​រលាកដែរ​។បើ​មិន​ប្រាកដ​ ឬ​បើ​អ្នក​លាប​ឃើញ​រលាក ចូរ​ទៅ​ប្រឹក្សា​ជាមួយនឹង​វេជ្ជបណ្ឌិត​ជំនាញ​ភ្លាម​៕

អ្នកជំនាញ​ជាច្រើន​បាន​ណែនាំ​ថា ដើម្បីឱ្យ​ជីវិត​ស្នេហា​កាន់តែ​មាន​សេចក្តីសុខ និង​ភាព​ផ្អែម​ល្ហែម គូស្នេហ៍​គ្រប់រូប​គួរតែ​ចេះ​តិចនិច​ជួយ​បង្កើន​សម្រើប​ និង​ចំណង់​តណ្ហា​ដល់​គ្នា​ទៅ​វិញទៅ​មក​ក្នុង​កំឡុង​ពេល​រួមភេទ។ ខាង​ក្រោមនេះ​ ជាវិធី​សាស្ត្រ​មួយ​ចំនួន​ដើម្បី​បង្កើន​ភាព​ស្និទ្ធស្នាល​ក្នុងពេល​ឡើង​គ្រែ និង​ផ្សាភ្ជាប់​ស្នេហា​អ្នកទាំង​ពីរ​ឱ្យ​ចុះសម្រុង​នឹងគ្នា​ជារៀង​រហូត៖

បំភ្លេចចោល​នូវរាល់​ជម្លោះ​ទាំងឡាយ

ប្រសិនបើអ្នក​មាន​ជម្លោះ​ជាមួយ​នឹងគ្នា ហើយ​ចង់​បំភ្លេចវា​ចោល វិធីដែល​ល្អបំផុត​គឺបង្កើន​សម្រើប​ នឹងធ្វើឱ្យ​អារម្មណ៍​អ្នកទាំង​ពីរ​ពុះកញ្ជ្រោលឡើង។

ផ្លាស់ប្តូរ​បន្ទប់ថ្មី

ការផ្លាស់ប្តូរទៅនៅ​បន្ទប់ថ្មីអាច​ជាចំណាប់​អារម្មណ៍​មួយ​របស់​គូស្វាមី​ភរិយា​ដែល​រៀបការ​ថ្មីថ្មោង ឬក៏​រស់នៅ​លក្ខណៈ​ជាស្វាមី​ភរិយា។ ការ​ផ្លាស់ប្តូរ​បន្ទប់ថ្មី ឬក៏ផ្ទះថ្មី​អាច​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​សាកល្បង​ការ​បង្កាត់​ភ្លើង​ស្នេហ៍​បាន។

ធ្វើសកម្មភាពឱ្យរហ័ស

គូស្វាមី​ភរិយា​គ្រប់រូបគួរតែ​សាកល្បង​ប្រើ​តិច​និចរហ័ស​វាយ​លុក​ភ្លាមៗ វាប្រហែល​អាចជា​វិធីសាស្ត្រ​ដ៏ល្អដែល​ធ្វើឱ្យ​អ្នកទាំងពីរ​មាន​អារម្មណ៍​ញាប់ញ័រ​ក្នុងពេល​តែមួយ។

ប្រើក្បាច់ថ្មី

គូស្វាមីភរិយាមួយចំនួន​ចូលចិត្ត​ភាព​ពុះកញ្ជ្រោល​ជាមួយគ្នា។ យល់ល្អ​គួរតែ​សាកល្បង​អ្វីមួយ​ដែល​ប្លែក ហើយ​បង្កើន​សម្រើប​ផ្លូវភេទ​ដោយ​ប្រើវិធី​សាស្ត្រថ្មី។

មិនបាន​ហាត់ប្រាណ

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់តែ​ហាត់​ប្រាណ​យ៉ាងទៀង​ទាត់ តែក្រោយ​មក​អ្នកមិន​បាន​ធ្វើលំហាត់​ប្រាណ ធ្វើឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​មិនល្អ សាក​ល្បង​វិធីសាស្ត្រ​រួមភេទ​ជំនួស​វិញ វានឹង​ធ្វើឱ្យ​អ្នកលែង​ចង់ទៅ​ហាត់ប្រាណ​ខាង​ក្រៅទៀត។

ចេញទៅ​ខាងក្រៅផ្ទះ

ក្រៅពីកន្លែង​ក្នុងផ្ទះរបស់​អ្នក អ្នកអាច​បង្កើន​សម្រើប​ផ្លូវភេទ​នៅកន្លែង​ណាមួយ​ផ្សេង។ ទីកន្លែង​ថ្មី និង​ទិដ្ឋភាពថ្មី​ជា​ហេតុផល​មួយ​សម្រាប់​ការ​រួមភេទ​របស់​អ្នកទាំង​ពីរ៕


ក្នុងលោកយើងនេះអ្វីៗក៏គង់នឹងកើតឡើងដែរ ប្តីប្រពន្ធនៅជាមួយគ្នារាប់សិបឆ្នាំក៏គង់នៅបែកគ្នា មានសាហាយ ក្បត់ចិត្តគ្នាដោយសារតែតណ្ហា ហើយតណ្ហាមិនសំដៅលើតែផ្លូវភេទប៉ុណ្ណោះទេ វាមានច្រើនណាស់ ដរាបណាមនុស្សនៅតែចង់បានដរាបនោះតណ្ហារបស់មនុស្សមិនចេះបញ្ចប់ឡើយ យ៉ាងណាមិញសង្សារមួយគូរស្រលាញ់គ្នាអស់រយៈយូរឆ្នាំដែរតែនៅតែមិនអាចរកភាពស្មោះត្រង់ដូចជាដើមស្រឡៅបានហេហេហេកុំកាច់កុងកាច់ម៉ាច្រើនពេកចូលសាច់រឿង។ណាវីជាកូនអ្នកធូរធាម្នាក់ដែររស់នៅក្នុងជីវិតសប្បាយមិនខ្វល់ពីរឿងលុយកាក់ឡើយ ចំណែករឿងស្នេហាវិញនាងមានសង្សារច្រើនគួរសមដែរ តែនាងប្រគល់ខ្លួនអោយតែបុរសជាសង្សារដំបូងរបស់នាងតែប៉ុណ្ណោះ រហូតសង្សារក្រោយនេះទើបនាងព្រមអោយទៀតដោយសារតែភាពជឿទុក្ខចិត្ត តែនិយាយអោយអស់ទៅមិនសូវជាត្រូវទេព្រោះសង្សារក្រោយរបស់នាងសង្ហារក៏សង្ហារមានក៏មាន ឡូយក៏ឡូយ ខុសស្រឡោះពីសង្សារដំបូងរបស់នាង ក៏ប៉ុន្តែសង្សារដំបូងរបស់នាងបានម្យ៉ាងគឺថា………………..។ក្នុងសំលៀកបំពាក់ធ្វើការសំពត់ខ្លី បញ្ចេញសាច់ខ្ចីជើងយ៉ាងស្រឡូន ព្រោះនាងជាធ្វើការនៅSalon shopទើបសាច់ឈាមនាងស្រស់ស្អាតបែបនេះ ហើយនាងជាកូនកាត់ចិនផងនោះទើបសាច់របស់ណាវីស្រមោចវាប្រហែលត្រូវរអិលធ្លាក់ស្លាប់ជាក់ជាមិនខាន មើលទៅមុខរាងពងក្រពើសរម៉ត់ ចិញ្ចឹមវែងមើលទៅយ៉ាងសមស្រស់សោភា ចំណែកឯងក្នុងអាវធ្វើការរបស់នាងប៉ោងងរឡើងមិនដឹងថាមានអ្វីកំពុងលាក់ខ្លួននៅត្រង់ណឹងឡើង កំពង់របស់នាងប្រហែល1ម65ស.ម សមជាស្រីស្អាតប្រចាំឆ្នាំនេះមែនៗ រីឯទៅដំណើររបស់នាងកាច់គូទកាច់រាងគួរអោយគ្រឺតខ្នាញ់ណាស់ ម រីកសាយតែម្តងនេះមិនពីនាងបានត្រូវទឹកខ្ទិះច្រើនគូរសមដែរបានជាវារីកមិនខ្ចីខ្លាចកំលោះអស់ស៊ីនដូចជាចិត្រាដែរកំពង់លួចមើលនាងសោះ មើលទៅកំលោះចិត្រាហាក់នៅចាំនាងនៅក្បែរនេះជាយូរណាស់ហើយព្រោះឃើញគេមិនព្រមទៅផ្ទះសោះថ្ងៃនេះ ណារីហាក់ចំឡែកក្នុងចិត្តហេតុអ្វីថ្ងៃនេះចិត្រាមិនព្រមទៅផ្ទះចឹង ព្រោះជាថ្ងៃចូលឆ្នាំតែនាងក៏មិនសូវខ្វល់ដែរព្រោះអ្វីៗហួសអស់ទៅហើយព្រោះពេលនេះពួកគេលែងអ្វីជាមួយគ្នាហើយ (ភ្លេចប្រាប់ចិត្រាគឺជាអតីតសង្សារចាស់របស់នាងកាលនៅរៀន)ចិត្រាជាបុរសដំបូងដែរបានខ្លួនប្រាណរបស់ណាវី តែដោយសារតែគ្រួសាររបស់នាងមិនពេញចិត្តចិត្រាព្រោះក្រ ទើបម៉ាក់ប៉ារបស់នាងបង្ខំអោយបែក ហើយបានមកជួបបុរសសង្ហាចាន់ធឿនជាអ្នកមានគួរសមទើបម៉ាក់ប៉ានាងមិនបានស្តីបន្ទោរនាងទៀត។និយាយអោយចំទៅមកពីនាងខ្លួនឯងស្រលាញ់ចាន់ធឿនផងព្រោះគេសង្ហារហើយមានទៀត​ តែបើរឿងលើគ្រែវិញចាន់ធឿនចាញ់ចិត្រាដាច់តែម្តង ព្រោះអីតាំងពីបែកពីចិត្រាមកនាងតែស្រមៃថាបានធើអីៗជាមួយគ្នារហូត រហូតពេលខ្លះនាងត្រូវសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងដោយមិនបានតាំងចិត្ត នាងតែស្រមៃកាលនាងនឹងគេនៅជាសង្សារ ចិត្រានេះហើយដែរធ្វើអោយនាងចូលចិត្តសិចមកដល់សព្វថ្ងៃ តែចង្រៃអីបានសង្សារក្រោយសង្ហារហើយមានទៀត តែអន់សិចបន្តិច ជួនធ្វើអោយនាងពេញចិត្តខ្លះទៅ ជួនដាច់អារម្មណ៏កណ្តាលទីក៏មាន។និយាយពីចិត្រាវិញ ជាមូលហេតុធ្វើអោយសង្សារមួយគូរនេះប្រកែកសំដីគ្នាម្តងជាពីរដងដែរ តែដោយសារតែណាវីនាងប្រាប់ថាគេគ្រាន់តែជាមិត្តរួមថ្នាក់កាលនៅវិទ្យាល័យតែប៉ុណ្ណោះ នាងមិនបានប្រាប់ថាចិត្រាជាសង្សារចាស់របស់នាងឡើយ ចំណែកចាន់ធឿនពេលណាវីនិយាយបែបនេះក៏ជឿទាំងមិនអស់ចិត្តព្រោះសង្សារខ្លួនស្អាតហើយសុភាពទៀត ពិសេសអារឿងពូកែបំផុតនោះ អាខាងរឿងណឹងម៉ង ណាវីពូកែបៀមការ៉េមណាស់ តែងតែអោយចាន់ធឿនញាក់ខ្លួនសុំចាញ់បបូរមាត់ដ៏ស្តើងក្រហមស្រស់របស់នាងជារៀងរាល់លើក ហើយនាយតែងតែខ្លាចគេឆក់បាត់ខានបានkikikuទៀតផង។ថ្ងៃនេះព្រះភិរុណបានបង្អោរទឹកមួយមេធំទើបធ្វើអោយណាវីនាងបិទទ្វាហើយនៅចាំដរាបណាភ្លៀងរាំងទើបនាងអាចចេញបាន អាកាសធាតុចាប់ផ្តើមត្រជាក់ ធ្វើអោយទាំងចិត្រានិងណាវី មិនបានទៅផ្ទះ ។មេឃត្រជាក់ៗបែបនេះកំលោះៗយើងដឹងហើយថាមានអារម្មណ៏យ៉ាងម៉េច វាច្បាស់ណាស់ព្រោះក្នុងចិត្តរបស់ចិត្រាកំពុងតែមានអារម្មណ៏ក្តៅក្នុងខ្លួន ព្រោះនាយនៅជាមួយអតីតសង្សារចាស់បែបនេះធ្វើអោយនាយចង់ភ្លាមតែម្តង ចិត្រាចាំបានថាគេនិងណាវីនិយមរួមស្នេហានៅខាងក្រៅណាស់ ព្រោះវាធ្វើអោយអារម្មណ៏ល្អ ហើយរបៀបឆក់កណ្តៀតបែបនេះ​វាស៊ីអារម្មណ៏ តែនាយយើងក៏មិនសង្ឃឹមថានាយយល់ព្រមដែរ ព្រោះថាពេលនេះនាយនិងនាងបែកគ្នាហើយ ឋានៈជាមិត្តពេលនេះ។ពេលនេះដែរចិត្រាក៏សម្រេចចិត្តមកសរសៀរៗនិយាយលេងជាមួយណាវីពីនេះពីនោះដើម្បីមានឪកាសបានជិតនាង និយាយទៅនិយាយមកចិត្រាក៏ឈ្លេចសួររឿងសង្សារថ្មីរបស់នាង រហូតសួរនាំពីរឿងស៊ីជំរៅទៀត។
ចិត្រា៖-មេឃដូចជាភ្លៀងខ្លាំងណាស់ថ្ងៃនេះ ។
ណាវីបែបមកក្រោយមកម្ចាស់សម្លេង។
ណាវីៈ-មែនហើយ! មិនដឹងទៅផ្ទះយ៉ាងម៉េចទេ។
ចិត្រា៖_តើសុខទុក្ខយ៉ាងណាដែរវី?
ចិត្រានិយាយទាំងសម្លឹងមើលទៅមុខរបស់ណាវីក្នុងន័យបង្កប់រឿងអ្វីម្យ៉ាង។
ណាវី៖-សុខតើស! ចុះអ្នក?ហ៊ឺ!!!!ទៅផ្ទះមិនកើតទេ ហើយបិទហាងម៉េចទៅនៀក។
ចិត្រា៖-អឹ!ចាំមើលតិចសិនទៅ ប្រហែលវាអាចរាំងជាងនេះ។
មើលទៅណាវីដៃកាន់ការបូបហើយស្លៀកសំពត់ខ្លីអាវវាលក្លៀកដៃតូចរបៀបស្បៃ ដូចនេះធ្វើអោយនាងរងារបន្តិចហើយ ចំនែកចិត្រាបាននាងស្លៀកសិចស៊ីចឹងៗអី សំលឹងមិនដាក់ភ្នែក អារម្មណ៏របស់គេកំពុងតែក្តៅខ្លួននិងភាពសិចស៊ីរបស់នាងហើយ នាយអោបដៃបញ្ជាក់ថារងាហើយនិយាយឡើង។
ចិត្រា៖-យប់នេះដូចជារងារណាស់ ។តើអូនមានអារម្មណ៏ចឹងទេ?
ណាវី៖-មកពីភ្លៀងចឹង បានជារងារមិនដឹងទេ? ហើយកុំហៅខ្ញុំថាអូនអី  យើងមិនដូចមុនទៀតទេ។ហៅខ្ញុំថាណាវី ណាវីទៅ។
នៅពេលណាវីនិយាយបែបនេះដាក់ខ្លួន ធ្វើអោយចិត្រាមិនដឹងតបទៅយ៉ាងមេច ហើយមានតែកាត់និយាយមករឿងសង្សាររបស់នាងដើម្បីបានដឹងពីសុខទុក្ខរបស់នាង។
ចិត្រា៖-រងារបែបនេះធ្វើអោយខ្ញុំនឹក……..
មើលទៅណាវីហាក់ចាប់អារម្មណ៏នឹងតបសម្តីទៅកាន់ចិត្រាដែរ ព្រោះក្នុងហាងស្ងាត់ មានតែគេពីរនាក់ បើមិននិយាយវាស្ងាត់ ចឹងនាងមានតែនិយាយដើម្បីបានបង្កើតបរិយាកាសអោយល្អជាងនេះបន្តិច។
ណាវី៖-នឹកស្អី?
ចិត្រា៖-នឹកអូន….
ណាវីៈ៖-នឹកស្អី ធ្វើការជាមួយគ្នារាល់ថ្ងៃសោះណឹងណា!,
ចិត្រា៖-ប៉ុន្តែយប់នេះមានអារម្មណ៏ផ្សេង។
ណាវី៖-ចិត្រាថ្ងៃនេះថី? អត់ស្រួលខ្លួនមែន?
ចិត្រា៖-អត់អីទេ! និយាយចឹងអូនហើយនឹងសង្សារម៉េចហើយ?ល្អជាមួយគ្នាទេ?
ណាវី៖-ល្អតើស គាត់ស្រលាញ់ហើយស្មោះត្រង់ជាមួយខ្ញុំទៀត។
ចិត្រា៖-ល្អហើយចឹង!
ណាវី៖-ម៉េចបងសួរបែបនេះ។
ភ្លេចៗខ្លួនណាវីខ្លួនឯងនិយាយពាក្យបងៗទៅកាន់ចិត្រា ព្រោះការសន្ទនារវាងគូរសង្សារចាស់ធ្វើអោយពាក្យធ្លាប់ប្រើពីមុនវិលរកមកបច្ចុប្បន្នវិញ។
ចិត្រា៖-កុំខឹងណាបើបងសួររឿងមួយ។
ណាវីៈ៖-មិនអីទេ សួរមក!
ចិត្រា៖-អូននឹងគេបានអីៗជាមួយគ្នានៅ?
មើលទៅណាវីរាងអៀនបន្តិចហើយនិយាយ។
ណាវី៖-អូយ! ម៉េចបងសួរចឹង! បងមិនសមសួរដូច្នោះឡើយ ខ្ញុំមិនចូលចិត្ត។
ចិត្រា៖-បងសុំទោសអូនផងចឹង បងគ្រាន់តែចង់ដឹងសុខទុក្ខអូនតែប៉ុណ្ណោះ។
 ណាវីនាងហាក់ចំឡែកចិត្តហើយនឹកអៀនផង ព្រោះអីនាងដឹងថាគេមានបំណងអី ហើយមិនសមណាមកសួររឿងចឹងៗទេ។
ណាវី​​៖-ឈប់រំលឹករឿងចាស់ទៅ ពេលនេះយើងត្រឹមតែជាមិត្តធម្មតាទេ។
មើលទៅទឹកមុខរបស់ចិត្រាដូចជាអន់ចិត្ត នៅពេលស្តាប់ណាវីនាងនិយាយបែបនេះ។
ចិត្រា៖-បងដឹង ថាណាវីឈប់ស្រលាញ់បងទៀតហើយ ទើបបងចឹងដឹងសុខទុក្ខអូនជាមួយចាន់ធឿន។
ណាវី៖-អូ!ចឹងទេ សួរបានចឹង គាត់សុខសប្បាយទេ។
ចិត្រា៖-គេដែរមានស្រីធ្វើបាបចិត្តណាវីទេ?
ណាវី៖-អត់មានទេ គាត់ចូលចិត្តខ្ញុំ ចូលចិត្តខ្លាំង។
កាយវិការឆ្លើយឆ្លងរបស់ណាវីសែនស្រស់ណាស់ នាងស្លៀកសំពត់ខ្លីបញ្ចេញសាច់កំភូនជើងសរខ្ចី រួមនិងសាច់ភ្លៅដ៏សែនទាក់ទាញពីមុខរបស់ចិត្រា មើលទៅគួរអោយចឹងស្រក់ទឹកមាត់ណាស់។ចំណែកឯចិត្រាសំលឹងមើលភ្លៅរបស់ណាវីរហូត។
ចិត្រា៖-ត្រូវហើយមនុស្សស្រីល្អ ហើយស្អាតថែមទាំងឆ្លាតដូចអូនពិតជាគេស្រលាញ់ខ្លាំងណាស់ហើយ។
ណាវី៖-មែនហើយ ខ្ញុំពីមុខយ៉ាងម៉េច ឥឡូវក៏ដូចគ្នាដែរ ។
ចិត្រានៅតែបន្តលួចមើលគល់ភ្លៅរបស់ណាវីម្តងពេលនិយាយគ្នានោះ។
ចិត្រា៖-ត្រូវហើយ ហេហេ បងដឹងថាណាវីនៅតែដដែលទេ ណាវីចូលចិត្តនៅធ្វើអីផ្តេសផ្តាសនៅខាងក្រៅ ហេហេហ ចុះធ្លាប់ជាមួយចាន់ធឿនទេ? ហេហេហេ។
 មើលទៅកំលោះចាន់ធឿននិយាយសើច ហាក់ប្រលំមែន ព្រោះខ្លាចណាវីនាងខឹង។តែណាវីបែបជានិយាយតបវិញថា៖
ណាវី៖-ហ៊ឹសហេហេហេ តែមុនចូលចិត្តម៉េច គឺឡូវក៏ចូលចិត្តចឹងហើយ ហេហេហេ
ចិត្រា៖-អូនដែរមួយគាត់អត់?
មើលទៅកែវភ្នែកដ៏ថ្លាយង់បើកសំលឹងមកខាងក្រៅ​ ណាវីនាងឃើញថាហាក់ដូចស្ងាត់ អត់មាននរណាមួយជិះឡានម៉ូតូសោះ
ណាវី៖-និយាយតាមត្រង់ចុះ ដែល សួរធើអី ?មិនចង់រំលឹកុំទេ!
ចិត្រា៖_ម៉ានដងហើយ ស្រួលទេ ?ដូចបងនឹងណាវីទេ?
ណាវី៖-ដូចតាស រឿងណឹងយូរហើយ ម៉េចអ្នកមកនិយាយពីវាទៀត ចុះសន្យាថាមិននិយាយពីរឿងណឹងណោះអី។
មើលទៅខាងក្រៅតែតែភ្លៀងខ្លាំងដដែល………ធ្វើអោយណាវីស្លៀកខ្លីបែបនេះហាក់ត្រជាក់ចុងដៃជើង ហើយក្តៅក្នុងខ្លួនដោយសារមានអារម្មណ៏ម្យ៉ាងពេលនៅក្បែរសង្សារចាស់ ងាកមកកំលោះមានប្រពន្ធហើយនេះ បានភរណាវីថាគ្មានប្រពន្ធតាមពិតនាយចិត្រាមានប្រពន្ធហើយៗ ព្រមទាំងនឹងក្លាយខ្លួនជាឪពុកគេនៅពេលខាងមុខនេះទៀតផង ៣ទៅ៤នេះចិត្រាមិនដែរបានធ្វើអីៗជាមួយប្រពន្ធគេទេ ព្រោះប្រពន្ធគេជិតគ្រប់ខែហើយ ធ្វើអោយគេចង់ស្ទើរផ្ទុះអាអូនតូចទៅហើយ ទើបតែពេលនេះគេដាច់ចិត្តយកតែមែនទែនមកនិយាយជាមួយសង្សារចាស់ក្រែងបានទទួលលទ្ធផង ដោះកួយបានខ្លះ។
ចិត្រា៖-ណាវី! បងសុំមួយបានទេ?
-សុំអី?
ចិត្រា៖_បងចង់ធ្វើបែបនោះជាមួយអូនម្តងទៀត បានទេ?ណាវី! ក្នុងហាងស្ងាត់ណាស់។
មើលទៅណាវីពិតជាទាយត្រូវដូចអារម្មណ៏របស់នាងមែន! នាងដឹងថាចិត្រាកំពុងតែមានអារម្មណ៏។
ចិត្រា៖_មិនសូវមានមនុស្សទេយប់នេះ។
-អូយ!ម៉េចណឹងចិត្រា ម៉េចនិយាយពាក្យបែបនេះ? នៅសុខៗម៉េចចឹង! បងឯងអត់ដែរចឹងៗរយៈពេលម៉ានហើយ?
ចិត្រា៖-បងមិនដែរខានធើចឹងៗជាយូរមកហើយ តាំងពីបែកពីអូនមក។
(ភរកំពូលភរកំលោះចិត្រាខ្លួនមានប្រពន្ធថានៅកំលោះ តែនិយាយពិតមួយគឺ មិនចឹងធើគ្នាជាយូរមកហើយ ហេហេហ កត្តានាំអោយដូចនេះមកពីប្រពន្ធពោះធំហាហាហា)
ណាវី៖-ចុះបងមិនរកសង្សាររឺប្រពន្ធមួយទៅ ខ្ញុំមិនចង់ក្បត់បងធឿនទេ។
-មិនមែនជាការក្បត់ទេ គ្រាន់តែចង់រំលឹកមេរៀនជាមួយសង្សារចាស់នោះ តែមួយដងទេ បើអូនមិននិយាយបងមិននិយាយតើមាននរណាដឹង? អាណិតបងផង បងខានយូរឆ្នាំហើយតាំងពីបែកអូនមក។
 ណាវី៖-អូយ! មិនកើតទេ។
-តែម្តងទេ ណាវី។
ភ្នែកឡេងឡង់ៗមើលមុខទៅមើលក្រោយ ណាវីហាក់អាណិតចិត្រាសង្សារចាស់ ហើយណាវីស្រីក៏នឹកស្នេហាបែបឆក់កណ្តៀតបែបនេះដែរ ណាវីកំពុងតែសួញសាញចិត្តមិនហ៊ានធ្វើវា។
-តែបងឯងដឹងអត់? ថាបងធឿនប្រហែលអាចដឹង គាត់នឹងមិនអនុគ្រោះអោយអូនទេ បើអោយបងឯងមិនកើតទេ។
ពេលនោះចិត្រក៏យកដៃម្ខាងចាប់ដៃរបស់ដាវីយ៉ាងណែន ហើយនិយាយឡើង។
-តែម្តងទេ! បងនឹកអូនណាស់ណាវី។
ស្របពេលនោះណាវីក៏ដកដៃចេញពីចិត្រាហើយនាងដើរសំដៅទៅបិទទ្វាហាងព្រោះថាវាសាញទឹកភ្លៀង  បន្ទាប់មកនាងក៏ដើរមកវិញទាំងនិយាយ។
-អត់ទេស ថាអត់ៗហើយ។
-បងពិបាកទ្រាំណាស់ណាវី បងៗ។
ចិត្រានិយាយទាំងស្ទុះទៅថើបបបូរមាត់របស់ណាវី ហើយណាវីក៏ដកមាត់ព្រមទាំងនិយាយ៖
-មិនបានទេៗ កុំអីៗ។
និយាយមិនទាន់បានផុតពាក្យពេចន៏អស់ផង ក៏ត្រូវបបូរមាត់ចិត្រាប្រហារបបូរមាត់ក្រហមរលោងរបស់នាងទៀត ណាវីឈរទាំងសំពត់ខ្លីបញ្ចេញសាច់ខ្ចី ឡើងរឹងខ្លួន នាងហាក់អៀននឹងសង្សារចាស់របស់នាងណាស់ នាងមិនដឹងធ្វើអីៗទេ មានតែបណ្តោយអោយគេថើបនាង តាមដែរចិត្តគេចង់ទៅ។
-មាត់អូននៅតែផ្អែមដដែលដាវី!
-អឺម….អោយតែម្តងណឹងទេណា លើកចុងក្រោយហើយ។
-បាទៗ បងអរគុណអូនហើយ ។
ពេលដឹងថាដាវីនាងបើកភ្លើងខៀវអោយហើយចិត្រាក៏ចាប់លេងដោះរបស់នាងពីខាងក្រៅហើយឡើងកាប៉ោងសខ្ចីព្រោះនាយយើងបានប្រលេះឡេវមួយ ធ្វើអោយដាវីបិទភ្នែកស្រមៃស្រាវតាមដៃសង្សារចាស់ តែនាងត្រូវបើកភ្នែកមកវិញទាំងអារម្មណ៏ស្រៀវស្រាបលើសដើមនៅពេល  ដៃម្ខាងទៀតរបស់ចិត្រាសើយសំពត់នាងឡើងលើដល់គង់ភ្លៅ ឡើងបញ្ចេញសាច់ភ្លៅសខ្ចី នឹងលេចឡើងនៅជើងខោទ្រនាប់បន្តិចពណ៌ផ្កាឈូកខ្ចី( មើលទៅគួរអោយស្រក់ទឹកមាត់ណាស់នារីអីក៏ សាច់ស្អាតម្លេះ គូទអោយរីកសាយ ចង់ម៉ង់ហា) ហើយបបូរមាត់នាយក៏នៅតែបឺតមាត់តូចស្តើងមាណវីយើងមិនឈប់។
-មាត់អូនឆ្ងាញ់ណាស់!
-បងឯងដូចដាច់ដាបមេស ហេសៗ
-បងនឹកអូន ហើយចង់ពេកណឹងណា!។
មុននេះបន្តិចដាវីបណ្តោយអោយចិត្រាថើបតាមចិត្ត តែពេលនេះនាងក៏ថើបតបតទៅគេវិញបន្តិចម្តងៗ ឯនាយចិត្រានៅតែច្របាច់ដោះនាងពីខាងក្រៅខ្លាំងៗហើយលេងច្របាច់គូទងរស្អាតរបស់នាងមិនលែង។
-អឺសៗ អឺ បងឯងលេងតិចៗមើល….លើកចុងក្រោយហើយ លើកក្រោយសុំម៉េចក៏មិនអោយដែរ ព្រោះយើងលែងជាសង្សារអោយ ណាមួយខ្លាចសង្សារថ្មីអូនអន់ចិត្ត។
ចិត្រាធ្វើមិនលឺនឹងសម្តីរបស់នាង ហើយនៅតែបន្តអង្អែលដោះរួមទាំងភ្លៅនិងគូទរបស់នាង។
-អូយ ស្រៀវណាស់!
ដាវីឧទានស្របពេលចិត្រាយកដៃលេងលីអូរបស់នាងពីខាងមុខថ្ងាសល្អាង ដៃទិព្វរបស់គេកំពុងតែរុកចូលក្នុងសំពត់ខ្លីកំប៉ិតរបស់ដាវី ពេលនោះដាវីនាងហាក់ដឹងចិត្តក៏សើយសំពត់នាងរហូតដល់ស្លីបតូច អូហូ!ព្រោះអើយ ល្អាងស្នេហ៏នាងពិតជាសមសួនណាស់ ព្រោះថាស្លីបរបស់នាងស្តើងអាចអោយមើលឃើញរោមខ្មៅតិចៗ ចំណែកចិត្រាក៏យកម្រាមដៃកណ្តាយត្បុលចូលតាមប្រលោះជើងខោស្លីបរបស់នាង ហើយលេងមាត់រន្ធល្អាងរបស់នាង នាយយើងហាក់ភ្ញាក់ផ្អើលណាស់នៅពេលរុកនោះនាយបានប្រទះទឹកសើមមាត់ល្អាងរបស់នាង។
-អាសអឺម សៀវហា! អូយស្រៀវ។
-ប្រដាប់អូនមានទឹកហើយ ហេហេ វាប៉ោងធំណាស់ដាវី!បងចង់។
ដាវីនាងញញឹមនៅពេលសង្សារចាស់សរសើរពីល្អាងសំងាត់រសប់ខ្លួន ហើយ និយាយៈ
-វាប៉ោងធំតាំងពីយូរហើយ ធើដូចមិនដឹង អូយៗ អឺម អូនសៀវមែនទែន អាស លេងមាត់រន្ធបស់គេទៀត អាស អឺម។
-វាប៉ោងធំចឹងប្រហែលឈឺហើយមើលទៅ សង្ស័យតែត្រូវចាក់ថ្នាំដោយម្ចុលវែងធំរបស់បងហើយទើបបាន។
-នរណាថាអោយបងចាក់នោះ ។
-បើវាហៀរទឹកមាត់កក្លាក់ហើយ ត្រូវតែចាក់មួយទៅពីរម្ជុលទើបជាវិញណា។
-ចុះបើចាក់ហើយនៅតែហៀរទឹកទៀតនោះ តើធើម៉េចទៅ?។
-មានធើម៉េចបងនឹងចាក់ថ្នាំវារហូតបែកទឹកវ៉ល់នឹងអី ហេហេស អូនមើលម្ជុលបងមើល វាឡើងរឹងកំព្រឹសហើយនៀក។
 ចិត្រាក៏ចាប់ដៃដាវីទៅចាប់កាន់ម្ជុលសាច់របស់គេពីខាងក្រៅខោ  ដាវីនាងសើចព្រោះឡើងរឹងដូចគេថាមែន។
នៅពេលដែរដាវីកំពុងតែលេងនាគរាជរបស់ចិត្រាពីខាងក្រៅ ចិត្រាក៏ប្រឡំរុករន្ធល្អាងរបស់ដាវីឡើងពាក់កណ្តាលម្រាមកណ្តាល ។
-អឺម អាស​អូយ ស្រៀវហា! បងនេះ។ នាងនិយាយទាំងលេងអង្អែលនាគរាជចិត្រាពីខាងក្រៅហាក់ខ្នាញ់ណាស់ចិង។
-បងចង់លិតបស់អូន បងចង់ណាស់ដាវី។
-លិទ្ធអីទៅ?
តាមពិតនាងដឹងបំណងរបស់ចិត្រាហើយតែនាងធ្វើមាយាស្រ្តីដាក់នាយ។ចិត្រានៅតែរុនល្អាងនាងដោយម្រាមដៃ ហើយបឺតមាននិយាយ ដដែល។
-លិទ្ធដួយនេះអី។ គេនិយាយទាំងរុកម៉ាកប់ម្រាមដៃ។
-អាស អឺម អូយស្រៀវណាស់ រុកអីជ្រៅមេស អាស ដួយ ដ អី ចង់លិទ្ធ លិទ្ធមោ អូយ បងឯងកុំនិយាយអាក្រក់ៗស្តាប់ពេក លិតមោចង់ដែរហើយ អាស មោៗ។

ចិត្រាដឹងចិត្តសង្សារខ្លួន គឺថានៅពេលដែរនាងចង់មែនទែនហើយ ទើបនាងនិយាយសាហាវៗ នាយក៏បន្តដុតអារម្មណ៏របស់នាងទៀត នាយយើងអង្គុយវែកជើងស្លីបរបស់នាងហើយថើប និងថើប យកក្លិនរបស់វា ទាំងដាវីមិនចង់ដកដៃពីនាគរាជពីខាងក្រៅឡើយ ។
-ដួយអូន ឈ្ងុយណាស់ដាវី។បងចង់ស៊ីវាណាស់។
-ទៀតហើយ ថាកុំនិយាយៗចឹង អាស អូយ លិតចឹងហើយ អាស។
ចិត្រានៅតែបន្តថើបលិទ្ធមាត់រន្ធ យ៉ាងឆ្ងាញ់មាត់ព្រោះនាយខានបានស៊ីប្រដាប់ប៉ោងរបស់នាងយូរណាស់មកហើយ។ នាយរុកផង បឺតផង លឺតែសំលេងច្រឹបៗ សូតៗ នឹងសំលេងថ្ងូររបស់ដាវី អឺសៗៗ។ ពេលនោះនាយក៏ចង់ដឹងចិត្តរបស់នាងក៏និយាយសាកមើលទៀត នាយអើតក្បាលពីសំពត់ខ្លីរបស់នាង ហើយមើលទៅមុខដាវីដែរកំពុងធ្វើមុខស្ញូញៗ ព្រោះស្រាវ។
-អូនហា អូនចង់ បៀមបស់បងទេ?
-អាស អូយ អីគេទៅ?
-ក្តនោះអី ចង់បៀមទេ?
-អឺម…………អូយ អាស រុកចឹងស្រៀវហាណាស់ អូយ ចង់ ៗអឺម…………..
កំលោះចិត្រាញញឹម ហើយសើចក្នុងចិត្ត ព្រោះដឹងថាសង្សារចាស់ខ្លួនកំពុងតែចង់ខ្លាំងហើយ ទើបនាយចូលក្នុងសំពត់ទៅថើបបឺតបន្តទៀត នឹងមិនភ្លេចរុកល្អាងមាសនាងឡើយ  កាយវិការនេះដាវីនាងទ្រេតខ្នងផ្អែកនឹងជញ្ជាំង ហើយថែមទាំងហែកជើងអោយនាយចិត្រាសង្សារចាស់ចាក់ការខ្លួនតាមសប្បាយទៀត ។
-អូនចង់ចុយមួយក្តបងទេ? សម្លេងនៅក្នុងសំពត់ខ្លីរបស់នាងបន្លឺឡើង។
-ចង់ណាស់បង ចង់ចុយៗ ស្រៀវណាស់ អាស អឺមអូយរុកស្រួលមេសអាសអឺមដៃបងសាហាវមែន ស្រួលហា អូយ បងឯងពូកែលិតណាស់ ស្រួល!។
គូរស្នេហ៏ចាស់កំពុងតែជាប់ស៊ីអារម្មណ៏គ្នា គេចង់ប្រគុំភ្លេងស្នេហ៏ចាស់តែអ្វីមិនទៀងព្រោះថា ដោយក្តីបារម្ភពីសង្សារ ចាន់ធឿនក៏បើកឡានមកយកដាវីព្រោះយប់ណាស់ទៅហើយ នាយចង់ពញ្ញាក់អារម្មណ៏នាឪកាសគេមកយកដល់ហាង តែនៅតាមហាងមួយៗនឹងផ្លូរស្ងាត់ណាស់ រហូតដល់ហាងដាវីធ្វើការក៏ស្ងាត់ដែរ មើលទៅហាងដូចបានបិទទ្វាទៅហើយ ពេលនោះចាន់ធឿនរកតែជិះបង្ហូសទៅហើយតែនាយបានមើលឃើញបន្លឺក៏ឈប់ឡាននៅក្បែរនោះហើយដើរសរសៀរជ្រកភ្លៀង ស្រួលមកហាងក្រែងមានអ្នកនៅខាងក្នុង​ ជួនពេលនោះពេលដែរនាយសរសៀរក៏ប្រទះឃើញដាវីកំពុងតែបើកដៃអោយចិត្រាធើរឿងដែរនឹកស្មានមិនដល់។ចាន់ធឿនខឹងណាស់ ប៉ុន្តែមិនដឹងធ្វើយ៉ាងណាទើបបានទៅបង្អាក់ពួកគេ នាយចង់វៃចិត្រាដែរកំពុងធ្វើមិនគប្បីដាក់សង្សារខ្លួន តែនាយមិនអាចចូលបានព្រោះទ្វាបានចាក់សោទៅហើយ គឺគេមានតែយកទូរស័ព្ទតេទៅនាងតែប៉ុណ្ណោះ។ងាកមកសង្សារចាស់ជួបគ្នានេះវិញ គឺថា។
-អូនហា! បៀមក្តបងមោ បងចង់ណាស់។
-ចាស! ឡើងមោ អូនបៀមឃ្លានក្តបងណាស់ ហេហេ។
ដាវីចាប់រូតខោរបស់ចិត្រា ហើយទាញនាគរាជធំវែងដែរធ្លាប់បៀមពីមុន ហើយដាក់ចូលមាត់ភ្លុច (អូយញាក់សាច់)។
-អូយ ស្រៀវណាស់ បៀមចឹងហើយ អាស អូយ អូនវីហា សួលហា! ។
មើលទៅដាវីកំពុងតែបៀមនាគរាជរបស់ចិត្រាជក់មាត់ណាស់ នាងបឺតផង លិតក្បាលផង​ព្រោះនាងកំពុងតែចង់វាណាស់ ឃ្លានហើយបាននាងបៀមមិនដក់មាត់ចឹង ទាំងយកដៃលេងអាពីរគ្រាប់នោះទៀត។
-ស្រៀវ ហើយស្រួលណាស់អូន។
ដាវីនៅតែបៀម ហើយសាប់គល់នាគរាជទៀង ប្រឹមៗ ច្រឹមៗ។
-អូយ ស្រួលណាស់ ដាវី បងចង់ចុយអូន អាស អោយបងចុយមោ។
-បៀមតិចសិន!
-ធឿន៖ម៉េចអូន បៀមក្តគេចឹងវី?
នាយធឿននិយាយទាំងដៃកាន់ទូរស័ព្ទតេ។
-ចាំតិចទៀតចាំអូនអោយចុយ បៀមក្តកំពុងឆ្ងាញ់។
-អូយ អូនបងទ្រាំតទៀតមិនបានទេ អោយបងចុយដួយអូនមោ អាស អឺស។
ពេលនោះសម្លេងទូរសព្ទក៏លឺឡើងចេញពីកាបូបរបស់នាង តែត្រូវដាវីយកមិនដាក់silentហើយទៅបន្តជាមួយចិត្រាទៀត។
-មោស ចឹងអូនចង់ហើយ ។
ដាវីក៏ដើរតំរង់ទៅសាឡុងក្បែរនោះ ហើយកន្ធែកជើងអោយចិត្រា។
អូយព្រះអើយចិត្រាចូលទៅសើយសំពត់ដាវីឡើងលើចង្កេះ ហើយវែកស្លីបតូចចេញ ឃើញថាប្រដាប់របស់ដាវីឡើងបែកទឹក ហើយធំប៉ោងកាអូក មានស្មៅដុះតាមរបៀបដោយសារនាងតែងតែកោវាអោយមានរបៀបស្អាតមិនរញ៉េរញ៉ៃ។
-អូយដាវី ដូយអូនស្អាតណាស់ បងទ្រាំមិនបានទេ បងនឹងចុយវាអោយស្រួលហើយ ស្អាតណាស់។
ពេលនោះចិត្រាក៏ចាប់កាន់នាគរាជដែរបាសឆ្កឹលធំវែងទៅតំរង់ ល្អាងស្នេហ៏របស់ដាវី គេដាក់ញុលៗមាត់ល្អាងរហូតចូលលិចបន្តិចម្តងៗព្រោះទឹកនាងច្រើនមែនទែន ងាយស្រួលសម្រាប់នាគរាជធំវែងនេះ ទោះវាធំបន្តិចក៏ពិតមែន ចំណែកដាវីនាងថ្ងូរ តិចទាំងនិយាយព្រមទាំងបិទភ្នែកទាំងពីរ។
-អាស អាស អឺស ដាក់ភ្លាម ស្រួលភ្លាមម៉ង់ អាស អូយ ស្រួលណាស់។
-អាសអូយ ចុយអូនស្រួលណាស់ ណែនណាស់ក្តួយបស់អូន ស្រួលក្តបងណាស់ ខានយូរបានចុយស្រួលមែន។
-ចុយចឹងស្រួលណាស់ ដាក់កប់ៗចឹង អាស អូយ ស្រៀវរន្ធមេស​អាស ក្តធំណាស់ អាស បើខានដាក់អោយអស់ដៃទៅ។
-មិនដាក់ដៃទៀតទេ ហេហេហ គឺដាក់ក្ត អាស់អូយក្តួយអូនធើអោយក្តបងស្រួលណាស់ដាវី។
-ហេហេហ អាស អឺម អាស អូយ ដាក់ក្តដាក់ទៅ​អាស់ បងឯងដឹងទេ បងឯងក្តធំណាស់ ធំជាងបស់បងធឿនទៅទៀត វែងពេញចិត្តអូនណាស់អាស អឺស។
-ក្តួយអូនដាក់អីបានធើអោយក្តបងស្រួលយ៉ាងនេះដាវី។
-ដាក់ក្តបងណឹង េហេហេ។
-ក្មេងឌឺ ធើអោយអូនបែកដួយម៉ង់អូយស្រួលក្តមេស។
-ដាក់ដាក់អោយខ្លាំងមោ បែកចោលទៅ អាស អូយបែកដួយបែកទៅកុំអោយតែបែកក្ត  ប្រុសក្តធំ។
-អាស ៗ អូយ>…………នរណាគេតេមកទៀតហើយអូនបិទទូរសព្ទម៉ង់ទៅ នៅញ័រៗរំខាននាស់អាស អូយ។
-បងធឿនតេមោ អូយបុកចឹងហើយ បងធឿនអើយបង អូនកំពុងតែអោយបងចិត្រាចុយហើយ បងចិត្រាក្តធំធើអោយអូនស្រួលណាស់បងធឿន អាសអូយ អឺ។
   សំលេងផ្លាប់ៗដោយការកកិតបានបន្លឺឡើងពេញហាក់ប្រណាំងនឹងទឹកភ្លៀង អាណិតអីតែចាន់ធឿននៅខាងក្រៅលួចមើលតាមប្រលោះមើលសង្សារបណ្តូលចិត្តរបស់ខ្លួនត្រូវគេធើបែបនេះ ពិតជាឈឺចាប់ណាស់។
-បងធឿន អូយ បងឯងអត់នៅ ឡូវសង្សារចាស់អូនសុំ អូនអោយគាត់ចុយមួយហើយ អាស់ ក្តគាត់អូនចូលចិត្ត ដួយអូនពុងតែត្រូវក្តគេចុយហើយបង អាស់អូយ។
-ក្មេងឌឺនិយាយដុតបងមេស អាស អាស ធើអោយបែកដួយម៉ង សាប់ៗ អូយ ស្រួលណាស់ ក្តិតអីណែនល្អណាស់។
-បើមិនក្តិតអូន ក្តិតនរណា ហេហេហេចុយអោយខ្លាំងៗមោបង អាស អូយ ស្រៀវហា ។
_បងៗ ស្រៀវនាស់ អូន អូយៗៗ ចេញអោយអាស អូយ ទឹកបងចេញហើយដាវី។
-អាស អូយ បងដាក់ទឹកក្តបងចូលមោ អាសអូយ អាស អូស្រាវណាស់អូយក្តៅណាស់។
ជួបសង្សារចាស់បែបនេះ ចិត្រាស្រៀវស្រាបក្បាលនាគរាជណាស់ ហើយសាប់ញាប់ៗ បង្កើនល្បឿនទៅលើល្អាងប៉ៅងរបស់ដាវី មិនទាន់តែបានផុតពាក្យស្រាវៗនាស់ផង ចិត្រាក៏អុកមួយខុចខ្លាំងៗលើដាវីហើយក៏បាញ់ទឹកក្តៅពណ៌សរដាក់ពេញរន្ធល្អាងរបស់ដាវី ធ្វើអោយដាវីស្រៀវស្រាបជាពន់ពេក។ចំណែកធឿននៅខាងក្រៅមិនចង់អោយពួកគេដឹងថាគេលួចមើលពួកគេឡើយក៏ជិះឡានមកវិញទាំងខឹងច្រឡោត ហើយគេនៅតែស្រលាញ់សង្សារខ្លួនទើបគេមិនគិតរឿងបែបនេះ ហើយនាយតែងតែផ្គាប់ចិត្តនាងដើម្បីកុំអោយនាងទៅរកបុរសម្នាក់នោះទៀត នាយសល់ត្រឹមពាក្យថា  ហេតុអ្វីទៅសង្សារសម្លាញ់ចិត្តបង??

តាមការពិសោធន៍​មួយ​បង្ហាញថា ទឹកភេសជ្ជៈ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​ផ្សំឡើង​ពីក្រូច ក្រូចឆ្មា និង​ទឹក​ឃ្មុំ អាច​ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់​បាន​យ៉ាង​លឿន រហូត​ដល់ទៅ ១០គីឡូក្រាម​ក្នុង​រយៈ​ពេល ៩ថ្ងៃ។

របស់ដែលត្រូវការ៖

- ក្រូចពណ៌លឿងធំ ១ផ្លែ
- ក្រូឆ្មា ៤ផ្លែ
- ទឹកឃ្មុំ ៣ស្លាបព្រាបាយ

វិធីសាស្ត្រ៖

- ចាប់ផ្តើម​ពុះក្រូច និងក្រូច​ឆ្មា​ជាបួន​ចំណែក​ដាក់ទៅ​ក្នុងទឹក​កន្លះលីត្រ រួច​ដុត​ភ្លើង​តិចៗទុក​ឱ្យ​បាន​រយៈពេល​ ២០នាទី។
- ដាក់ទឹកឃ្មុំ​ចំនួន​ ៣ស្លាប់​ព្រាបាយ​ចូល​ពីលើ ហើយ​ទុក​នៅ​លើ​ភ្លើង​តិចៗ​រយៈពេល ១០នាទីទៀត។
- ច្រោះវា ហើយ​ទុកឱ្យ​បាន​ ២-៣ម៉ោង។
បន្ទាប់ពី​ធ្វើភេសជ្ជៈ​មួយនេះ​រួច​អ្នក​អាចផឹក​ ៣កែវ​ក្នុងមួយ​ថ្ងៃឱ្យ​បាន​ជាប់​លាប់​ក្នុង​រយៈពេល ២១ថ្ងៃ។
ចំណាំ៖ វិធីធ្វើខាងលើ​នេះ​សម្រាប់​បរិមាណ​ក្នុង​មួយថ្ងៃ មាន​ន័យថា​នៅថ្ងៃ​ទីពីរ​អ្នក​ត្រូវ​អនុវត្ត​បែបនេះ​ម្តង​ទៀត។ ចំពោះ​របប​អាហារ​ត្រូវ​បរិភោគ​ធម្មតា ហើយមិន​ចាំបាច់​បង្អត់​ខ្លួន​ឯង​នោះឡើង។ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ចេញ​ឱ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​ភេសជ្ជៈ​សូកូឡា និង​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​ផ្អែម ឬ​ជាតិ​ហ្គាស​ច្រើន។ អនុវត្ត​បែបនេះ​រាល់ថ្ងៃអ្នក​អាច​ស្រក​ទម្ងន់ ១០គីឡូក្នុង​រយៈ​ពេល ៩ថ្ងៃ៕

ប្រែសម្រួលដោយ៖ សុងហាក់
សុខភាពសម្រស់

Author Name

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.